课件：第二课第一节坚强面对生活.ppt

不会轻易敞开心扉，非常注重自我“隐私”和“秘密”等倾向 富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面 渴望独立，有“成人”感 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失去控制 珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子？ 找一找： 客观了解和评价自己 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 一是成人感特别强烈。 这种强烈的成人感，一方面能促使自我独立意识的形成。如生活费可以自己独立支配，培养生活自理能力，遇事要独立处理等。另一方面，由于认知的偏差，会导致盲目地模仿，偏激地看待问题，甚至养成不良的生活习惯和社会心理。如学生模仿大人去吸烟、喝酒，养成不良习惯；模仿大人去谈恋爱，造成不良的影响，甚至造成了令人遗憾的结果等。 因此，在这一时期，我们不能盲目自大，“我行我素”，一定要听从老师和家长的嘱咐和教诲，培养自己的独立性、意志力和远大理想。 职校生的特殊心理特点 二是就业需要突出。 职业技术学校学生毕业就面临就业，所以职校的首要培养目标就是增强岗位适应性，而“怎样才能就业？”“我要干什么？”“我能干什么？”也就成了许多学生困惑的问题。我们不能生活在困惑之中，要把这种焦虑转化成自我发展的动力，努力提高自己的职业素养，尤其是自己的专业技能，为以后找工作打下良好的基础。 三是成就动机有待提高。 有的同学认为自己成绩不好，对学习失去了兴趣和信心，有的同学认为到了职校以后不会有出息（没有理解提高职业素养的意义），因此也不努力，还有的同学认为上了技校以后就是一名工人，就混个及格就行了等。这样的同学对自己失去了信心 同学们，我们一定要思考：“同样是风华正茂的青年，为什么我们自己认为自己不行？同样是人生之舟刚刚起航，为什么我们自己降下了前进的风帆？”我们要积极面对自己，在认识自己不足的基础上，摆脱这种不负责任的想法，努力去寻找一条适合自己的成才之路。 “自画像”和“照镜子” 学会主动适应 适应，就是指个体和环境之间的一种平衡状态。这也是心理健康的实质，心理问题常常是由于社会适应不良造成的。 1、高中以前，李明一直是老师的宠儿。中考使他从最高点掉了下来。进入高中后，内向的李明不喜欢和不熟悉的人交往，总担心别人瞧不起他，加上高中的学习枯燥单调，他感到难以适应周围的人和事物。他怀念初中的同学、老师和一切。 2、吴兰每天学习到晚上12点，早上6点起床，中午也不休息。作业太多，学习、工作的压力常常会让她头痛，使她多疑、失眠、心烦，而且自己厌恶自己，认为自己很差。又身在尖子班，压力很大，有时很压抑。尤其是物理，她很想学好。但一看见物理书就头痛，一上物理就走神。她常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能发泄压力。 3、小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。 以上现象都是因为环境改变，适应不良造成的，因此，学会适应是维护个人心理健康的必由之路。适应是对外部环境的适应，当外部环境发生变化时，就对个体提出了新的要求。所以，必须先认清环境的变化。 1、认清环境的变化 第一是生活环境的改变。 第二是学习环境的变化。 第三是人际关系的变化。 课本33、34页媒体聚焦。 面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到更好的发展。 2．增强自我适应的能力 积极地适应：是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。 消极的适应：则是个人认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变了人。 培养独立生活的能力。 独立生活的能力包括生活上的自理能力、 独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。 我们怎么做 接受现实，正视现实。 人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。人们不能正确面对现实，往往是由于人们头脑中有不合理的信念。 确立合适的人生目标并为之努力。 树立适合自己的发展目标，并依据环境的变化不断调整目标，是每个人都要重视的问题。这是积极适应的具体体现。 建立和谐的人际关系。 人对环境的适应，主要是