击退疲倦回复身心最佳状态.PDF

紐崔萊能量補充組合 “擊退疲倦 “ 回復身心最佳狀態 都市人最常見問題 • 大部份的都市人，就算睡眠的質素好， 都 時常會感到疲憊不堪，體力不足及提不起 勁，甚至連思考也好像因而減慢，影響工 作和學習。 • 其實，疲倦是由於我們的身體缺乏能量， 或是未能充份運用身體所儲存的能量，間 接使新陳代謝減慢，影響身體及腦部運 作。 細胞 人體細胞種類繁多 ，如: -紅血球細胞 -神經細胞 -肌肉細胞 -骨骼細胞 共通點…… “需要以大量能量維持正常運作” 細胞裏的發電廠 線粒體(Mitochondrion) • 把食物分解並釋放能量(ATP) • 人體內95%的能量是由線粒體所產生的，故線粒體被稱 為 「細胞的發電廠」。 「細胞的能量貨幣」- ATP • 三磷酸腺苷(Adenosine Triphosphate, 簡稱ATP) • 細胞的能量來源 • 存於細胞內，製造和儲存能量 輔酵素Q10 • 又名 Ubiquinone ，簡稱CoQ10 。 • 輔助線粒體製造 ATP ，有效促進細胞產生 和儲存能量。 • 增加能量產生的微量營養素。 • 維持每天的新陳代謝 。 • 脂溶性物質。 輔酵素Q10的主要功能： “為線粒體提供酵素，輔助線粒體合成ATP ， 加快細胞能量供應系統的運作” “幫助細胞對抗氧化及游離基的傷害” 對主要器官的影響 • 研究顯示心臟、腎臟、肝臟等人體主要器 官含有大量輔酵素Q10 。 • 當內臟中輔酵素Q10的數量減少 ，患上慢性 疾病的風險亦隨之增加，如:冠心病、糖尿 病等等。 一般食物所含的輔酵素Q10份量 食物 份量 輔酵素Q10含量 (毫克) 牛肉 3 安士 2.6 雞肉 3 安士 1.4 大豆油 1 茶匙 1.3 菜籽油 1茶匙 1.0 花生 1 安士 0.8 芝麻 1安士 0.7 橙 中 型 0.3 士多啤梨 1/2 杯 0.1 蛋 中 型 0.1 維他命B雜 • 維他命B雜包括 : 葉酸 Folic acid 、維他命B1 (硫胺素) 、維 他命B2 (核黃素) 、 Pyridoxine (維他命 B6) 、 Cobalamin (維 他命 B12) 、煙酸 (尼克酸) 、 Pantothenic acid (維他命 B5) 、 Inositol 、 PABA 功能 • 是碳水化