课件：肖克波穴位与健康第五章.ppt

天枢穴在肚脐两旁，距离肚脐2寸. 天枢穴最大的功能就是帮助膈下器官运行加速，辅助肠胃中的水谷气化，促进人体吸收水分，排出多余的垃圾，增加肠胃蠕动的能力使胸腹的气息能够上下沟通、顺畅自如。便秘的人，每天坚持在两边的天枢处按揉50—100下，用大拇指、指关节或者掌心都可以。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉41天枢：顽固便秘巧用天枢穴  THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉42水道：把痛经问题“痛快”解决掉 肚脐旁2寸做一条竖线，脐中下3寸做一条横线，两线的交点既是水道穴。这和关元穴在同一水平面，也就是关元旁开2寸。 这个穴对于女性来说是一个福音，按摩水道穴能缓解痛经，痛经是因为行经的道路不通畅，寒凝气滞，堵塞了道路，经血要冲破阻滞，必然会引起冲撞，疼痛也就在所难免了。我们也可以在经前几天用热水袋在睡觉之前热敷10—30分钟，效果非常好。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉43梁丘：治疗胃痉挛的急性止痛穴 膝盖是一个倒立的三角形，上现是三角形的边，下面是三角形的顶点，在膝盖的外侧向上2寸。我们在找这个穴的时候，可以用右手掌放在左侧的膝盖上，右手大拇指会摸到大膝盖外侧有一个骨头尖，从这里向大腿上2寸就是梁丘穴所在位置。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉 43梁丘：治疗胃痉挛的急性止痛穴 梁丘穴有一个最大的作用就是治疗胃痉挛。由于胃痉挛导致肚腹急剧疼痛的时候，要赶紧坐下来按摩梁丘穴，用大拇指使劲导在穴位上施加压力，尽可能用力，施加压力的时候最好能够感觉到疼痛。每次压20秒，停下来休息5秒，再继续下一次施压。这们重复几次，疼痛就会消失，效果是非常神奇的。梁丘穴止痛，对于胃痛、心窝疼痛也有作用。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉44犊鼻：关节炎就找膝眼来调治 弯曲膝盖成90度，在膝盖骨的下面，也就是膝盖的顶点旁边有两个凹陷，这两个点就是人们俗称的膝眼，也就是犊鼻，牛的鼻子。 犊鼻在膝盖的位置，对于很多人经常犯的关节炎、膝盖疼痛等,都有很好的治疗效果。我们在按摩的时候，先将大拇指和食指圈成一个环形，就像牛鼻子上面那个鼻环一样，将掌心贴在膝盖上，同时掐住两穴，进行按揉，这样同时刺激两穴，效果 会非常好。平时我们也可以按摩它，这样就能起到一个保健的作用，防止膝盖老化。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉45足三里 ：当仁不让的第一保健穴 小腿前面的骨头称为胫骨，又称刀背骨。以这块骨头为中心，用中指量一横指划一横线（中指的宽度），然后以犊鼻穴为起点，量3寸划一条竖线，两线的交点即是。 俗语说“常揉足三里，胜吃老母鸡”，指的就是这个穴。老母鸡能补肾填精、补血养阴，有很好的补益作用。刺激足三里对脾胃非常好，效果一点也不比吃只老母鸡差。过去吃只老母鸡不容易，所以古人就常用按摩足三里的方法来增强自己的体质。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉45足三里 ：当仁不让的第一保健穴 足三里是个保健大穴，对于消化系统的疼痛，比如慢性胃炎、胃溃疡，包括高血压、贫血，甚至是肿瘤病人放化疗后的白细胞减少等等都有作用。现代医学也证实，刺激足三里，对于免疫球蛋白和白细胞都有影响，真可说是集万千功效于一身。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉46上、下巨虚：用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴 从足三里往下3寸的位置就是上巨虚，往下6寸就是下巨虚。 这二个穴在足三里的下面，不是特别好找，这就还是用“手指犁”。将手握成拳头，中间突起的四个关节并排在一起从膝盖一直往下推，推到脚踝处，可以同时刺激胃经上很多穴位，对于“松土”吸收营养作用是非常强的。上巨虚用于急性阑尾炎，下巨虚用于急性乳腺炎都是应用于急性发用的疼痛的。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉47条口：舒经活血，肩膀疾病的好助手 在找条口穴之前，先要定位好犊鼻，找到外侧的犊鼻，然后将它与外踝尖划一条连线，在这条线的中间就是条口穴。 肝是藏血的器官，要想很好地“伸展筋骨”，筋的韧性很重要。而筋是需要血的滋养才能有韧性的，所以条口穴最大的作用就是舒筋活血。前面我们讲了肩髃穴的时候，说过肩髃穴是治疗肩周炎的大穴，但是如果配合条口穴来治疗的话，效果会更好。 第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉48丰隆：消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴 先找到条口穴，在条口穴的外用中指量一横线的位置就是丰隆。用拳头敲打的时候，这两个穴会一次性刺激到。所以在分解血脂等作用的同时也能舒筋活血，促进腿部血液循环。 这个穴最大的作用就是社痰湿。有脂肪肝、高血脂的人，以及男士的啤酒肚，往往和痰湿有密切的关系。所以我们一定要记住腿上的丰隆穴，闲来无事，可以将手握拳在小腿中部进行敲打。一方面能够放松腿部，降低血脂；另