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四个月宝宝喂辅食计划 　　我是红阳，我的朋友瑞瑞之前在北京自己创办过国学幼儿园。对于婴幼儿沟通和营养有所学习了解，下面是关于4个月宝宝添加辅食的方法和注意事项分享给宝妈们参考。如果有问题，可以加微信交流和分享给宝妈们.　　四个月宝宝辅食　　从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新的食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常或者孩子有积食问题，可以减慢添加或服几天妈咪爱帮助消化。　　添加辅食注意事项：　　1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。　　2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。　　如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。　　辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。　　用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。　　几种辅食的做法，果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。　　菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。　　果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。　　蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。　　胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐(孩子的辅食从开始起用盐一定要淡些)，再焖几分钟即可。　　还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜，都试着给他尝一尝。实践发现，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等；有一些适合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。　　1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食　　用。　　番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。　　蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。　　菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。　　四个月婴儿饮食的一日多餐计划　　早晨6-7时：母乳　　上午9时：加1/4-1/2蛋黄　　中午11-12时：母乳　　午后2时：果泥母乳　　下午4时：菜泥母乳　　傍晚6-7时：米粉，母乳　　晚上10-11时：母乳　　半夜：母乳　　菜泥－－绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟，或加在蛋内蒸热，或放在粥里煮熟均可；或者用搅拌机先弄碎，再煮熟　　胡萝卜或土豆泥－－胡罗卜/土豆一个煮熟，去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料即可。　　也希望各位妈妈有好的建议哟！　　注:纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食。　　辅食最好不加盐,如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加　　【5-7个月宝宝辅食添加顺序】　　主食类：米汤→米糊→米粉　　蔬菜类：菠菜汁→西兰花汁→空心菜汁→小白菜汁→包心菜汁水果类：苹果汁→梨汁→哈密瓜汁→香蕉泥　　5-7个月　　?5个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2-3汤匙，上下午各喂1次。　　?5-6个月，菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。开始吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，将其压碎放入米汤、米粉或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至半只。　　?6个月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个半月起每天2-3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。DHA胶囊豆1粒/天。　　7-8个月　　?煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。　　?稀粥可由