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两岁宝宝的营养食谱 　　篇一：两至三岁宝宝每日营养食谱 　　两至三岁宝宝每日营养食谱 早餐(7:00)：稀饭米25克 肉松10克 　　早点(9:00)：牛奶或豆浆150毫升，饼干两块午餐(11:30：青菜土豆肉沫饭（大米50克、肉沫50克），卷心菜虾皮汤（卷心菜25克，虾皮少许） 　　午点(3:30)：赤豆卷（面粉25克、赤豆5克、糖10克），牛奶100毫升 　　晚餐(7:30)：胡萝卜鱼丸碎菜面（胡萝卜25克、鱼丸25克、面条25克） 　　2岁7个月宝宝每日营养食谱举例 A 　　8：00 早餐 牛奶200毫升 芝麻烧饼1个 10：00 早点 香蕉1个 　　鱼肝油3滴，钙l克 11：30 午餐 　　馅饼(面粉50克，肉末50克，葱20克，白菜20克) 小米粥(小米10克) 15：00 午点 牛奶200毫升 膨化玉米花10克 18：00 晚餐 　　米饭1碗(米50克) 猪肝炒黄瓜(猪肝30克，黄瓜30克，木耳10克) 　　胡萝卜蛋汤(胡萝卜20克，蛋1个) 　　2岁3个月宝宝每日营养食谱举例 A 　　2岁3个月宝宝每日营养食谱举例 C 　　8：00 早餐 牛奶200毫升 豆粉10克 　　烙饼(面粉10克，鸡蛋1个) 10：00 早点 橘子1个 鱼肝油3滴 11：30 午餐 　　肉卷(面50克、肉末20克、葱10克) 　　红红豆腐(猪血20克、豆腐20克) 　　丝瓜蘑菇汤(各20克) 15：00 午点 牛奶200毫升 蛋卷1个 18：00 晚餐 　　米饭1碗(米50克) 　　炖牛肉、炒扁豆、洋白菜豆腐汤(洋白菜20克、豆腐20克) 酸菜粉条汤(酸菜30克，粉条10克，肉片10克) 　　8：00 早餐 牛奶200毫升 果酱馒头1～2片 10：00 早点 豆腐脑1碗 鱼肝油3滴 橘子1个 11：30 午餐 　　米饭1碗(米50克) 酥鱼(鱼50克) 　　炒绿豆芽(豆芽50克) 　　小白菜虾米皮汤(菜10克，虾米皮10克) 15：00 午点 膨化米花l0克 18：00 晚餐 　　猪肝片炒面条(面50克、肝20克、黄瓜30克、木耳10克) 青菜豆腐汤(青菜20克、豆腐20克)周三 　　2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 3 　　2岁1个月宝宝每日营养食谱举例2 　　2岁1个月宝宝每日营养食谱举例1 　　8：00 早餐 牛奶200毫升 馒头片1～2片 10：00 早点 白启水1杯 饼干2块 11：30 午餐 米饭1小碗 清蒸鱼(50克) 豆腐(30克) 青菜(30克) 15：00 午点 牛奶200毫升 梨1个 　　18：00 晚餐 馒头1个(50克) 蒸蛋羹(鸡蛋1个) 　　肉片炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克) 　　2岁1个月宝宝每日营养食谱举例4 周六 　　早餐(7:00)：蛋花粥（米30克、蛋10克），馒头片(20克） 早点(9:00)：牛奶或豆浆150毫升，饼干两块 　　午餐(11:30)：青菜肝末胡萝卜饭（米50克、青菜50克、胡萝卜25克、肝末40克），黄豆芽豆腐汤（黄豆芽10克，豆腐20克） 　　午点(3:30)：芝麻元宵（芝麻粉10克、糯米粉10克、藕粉 　　10克、糖10克）晚餐(7:30)：碎菜煮干丝饭（米25克、干丝10克），青菜肉圆汤（青菜25克、肉末25克） 24个月宝宝一日食谱举例1 　　早餐8：00 豆浆200毫升、豆沙包1个 　　早餐10：00水果1个 　　午餐11：30小花卷1个、蔬菜拼盘(芹菜10克、胡萝卜10克、苹果半个、西红柿1个)年占 1气：00牛奶1杯钙量饼干2块 　　晚餐18：30 末蘑菇挂面(肉末10克、鲜蘑10克、木耳10克、鸡蛋挂面50克) 　　24个月宝宝一日食谱举例2 　　早餐8：00 红豆粥1碗、鸡蛋1个 　　早餐10：00 果汁l杯、鱼肝油数滴 　　午餐 11：30 软米饭、酱茄子、肉炒菜花午点15：00 牛奶1杯、芝麻甜酥饼干晚餐18：00 馅饼1个、蒜泥菠菜、西红柿鸡蛋汤1碗 2岁6个月宝宝每日营养食谱举例 2 　　8：00 早餐 牛奶200毫升 　　饼干2～4块，鸡蛋1个 10：00 早点 桃子1个 鱼肝油3滴 11：30 午餐 　　三鲜包子(肉终20克，虾肉10克，鸡肉10克) 　　素炒三丝(芽菜30克，胡萝卜20克，丝瓜20克，豆腐10克，面40克) 　　赤小豆小米粥1碗(小米10克，赤小豆10克) 15：00 午点 牛奶200毫升 全麦饼干1～2块 18：