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小学低段乒乓兴趣小组计划 　　乒乓球兴趣小组课外活动教学计划　　一、教学目的任务：　　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。　　二、现状分析：　　我校现有乒乓球台4个，但是乒乓球台分布较分散，因此设有三个乒乓球训练点。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。　　目前我们的乒乓球队刚刚组建，由于我们的队员基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。　　另外，由于队员人数较多，光靠老师是无法管理好的，因此必须把队员根据实际情况分成若干个小组，由小组长协助才能得以顺利进行。　　三、时间安排：　　每周星期四下午放学后半小时。　　四、训练要求：　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。　　五、准备工作：　　1、分组　　第一组：一二年级组　　第二组：三四年级组　　第三组：五六年级组　　2、讲述活动的纪律要求。　　乒乓球兴趣小组活动计划　　五亩中心小学　　孟稳业　　乒乓球兴趣小组活动计划　　为提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，准备迎接今后学生参加乒乓球比赛活动,特开设中年级组乒乓球兴趣小组。　　一、组建小组：　　由辅导教师联系班主任在全校各年级中挑选对乒乓球运动感兴趣且基础较好的学生参加小组。　　二、培训时间：每周三课外活动。三、培训地点：校乒乓球场四、培训教师：孟稳业五、活动要求：　　学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣，重点以培养学生的球感、巩固乒乓球基本功、发展学生的身体素质其次是培养学生的竞技能力和心理素质。　　六、活动步骤　　身体素质训练：折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练。1、熟悉阶段　　练习掌握好握球拍的方法：无球练习握法。　　学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练。　　移动步法的学习和练习，掌握基本几种步法：单步、跨步、　　跳步、并步。　　球性练习：托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人相对击球。　　2、提高阶段　　学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习　　学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。　　学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻。加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队内分组对抗赛。　　七、培训安排：　　xx中心小学　　XX—XX学年第一学期乒乓球兴趣小组训练计划　　一、指导思想：　　为贯彻落实山东省教育厅“阳光体育一小时”文件精神，结合聊城市教育局提出的“4312”艺体普及活动，培养学生的体育运动兴趣，形成终身体育思想，　　集合我校实际，制订如下训练计划。　　二、培养目标：　　1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。　　2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。　　3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。　　4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。　　三、训练时间　　每周二、三课外活动时间　　四、训练内容　　初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。在新学期里将学会正、反手攻球。　　1、正、反手攻球训练　　2、简单的对打训练　　3、发球练习　　其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。　　五、具体训练内容安排：　　准备期：　　1、召开全队队员会议,宣布训练纪律　　2、准备训练所需器材。　　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。　　1、乒乓球球性训练。　　2、最基本的发球：正手平击发球。　　第二阶段：乒乓球基本技术练习。　　1、发球与接发球；　　2、推、挡球技术；　　3、基本步法训练　　4、搓球技术　　5、正手攻球　　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段