北京体育大学运动医学课件Chat2 绪论 体检.pptVIP

（4）正式试验：发出口令后，受试者尽力快骑，同时阻力迅速加大，在2~4秒时间内达到指定负荷，达到指定负荷后开始计算骑车每5秒阻力轮所转过的圈数，并持续30秒作最快速度蹬骑。 （5）结束：放松骑2~3分钟，需经过45~60分钟休息后才能进行重复测定。 （6）计算功率：功率(W)=指定负荷(kg)×转圈数×11.765(注：此公式仅适用于Monark自行车测功计)。 负荷也可以用上肢进行负荷， 实验过程与下肢负荷相同。试验中作功量最大的5秒钟所作的功(常常是第一个5秒)称为最大无氧功。无氧功的大小可以反映人体进行短时间、大强度运动的能力。6个5秒所作功率的平均值称为平均无氧功。 3. 12分钟运动试验 库珀(COOPER)12分钟跑是在1977年提出的。要求受试者在12分钟内， 在可度量的运动场地内，以其最大的能力来完成他所从事的运动， 然后按照运动过程中的总位移距离的多少， 通过查阅相应运动形式的评定表进行评定。也可以根据具体情况进行相应的修改。 2.5 库伯12分钟跑运动负荷评定标准（单位：米）(20岁组) ———————————————————— 男子： 超优秀 2849 优秀 ~ 2655 良好 ~ 2414 女子： 2350 ~ 2173 ~ 1979 男子： 一般 ~ 2124 差 ~ 1963 极差 1963 女子： ~ 1802 ~ 1545 1545 * 3、胸围和呼吸差 胸围是表示胸廓大小和胸部肌肉发育情况的指标。呼吸差是深吸气胸围与深呼气胸围的差值。胸围除受身高、体重的影响外,体育锻炼也是一重要因素。 呼吸差一般人为6─8cm,常锻炼者可达8─10cm,运动员可达12cm以上。游泳和长跑对呼吸差影响较明显。呼吸差大小可反映呼吸系统机能,呼吸差越大,呼吸机能越好。 使用仪器: 软尺。 3、胸围和呼吸差 测量方法: 被测量者自然站立,平静呼吸。将测量软尺绕胸廓一周,背部置带尺上缘在肩胛下角下方,胸部置带尺在第四胸肋关节水平。在平静呼气末时测量平静胸围,然后令被测者作最大深吸气,于胸围最大时记下深吸气胸围,接着再作深呼气,记下胸围的最小值。 注意事项: 1）测量过程中要注意掌握好带尺的松紧度。 2）保持住带尺的位置,被测者不要耸肩或弯腰 4、肩宽和骨盆宽 肩宽: 两侧肩峰顶间的距离。 骨盆宽: 髂嵴最宽处之间的距离。 1) 使用仪器: 测径规。 2) 测量方法: 直立位。 5、四肢长度 测量时,要求自然站立,两臂自然下垂,手指伸直,两足分开同肩宽,身体重心位于两足之间。 1)上肢全长 为肩峰尖至手指尖的直线距离。上肢长对哪些项目有好处？ 2)下肢全长 为髂前上棘或股骨大转子至到地面的直线距离。下肢长的优势与劣势？ 3) 足长 足跟至最长脚趾端间的距离。 6、四肢围度 1)上臂围 被测者上肢平举于身体的侧前测方,用力屈肘、握拳。将带尺置于肱二头肌最突起部位绕上臂一周进行测量。然后保持带尺位置不变,令被测者上肢伸直,下垂置于体侧,再进行测量。紧张围与放松围之差为臂围差。 2)前臂围 被测者,上肢自然下垂,将带尺在前臂最粗处水平环绕一周进行测量。 3)大腿围 测量时,自然站立,两脚与肩同宽,重心置于两腿之间。将带尺在臀皱襞下水平环绕大腿一周进行测量。 4)小腿围 被测者姿势同上,将带尺在小腿最粗处水平位绕一周进行测量。 7、指距和手足间距 1）指距 为两手侧平举时两中指尖之间的直线距离,此值等于上肢长和肩宽大小之和。测量时,被测者面向墙,两手侧平举在同一水平上,掌心向前,记下两中指尖位置后进行测量。一般人肩臂长与本人身高差不多。 2 )手足间距 高举手臂向上, 身体体侧贴墙, 测量中指尖到地面的距离。 8、皮褶厚度 皮褶厚度测量法是利用皮下脂肪厚度,间接推算体脂率的一种方法。它根据皮下脂肪厚度与体内脂肪量成比例这一原理,通过回归公式进行计算。在运动队没有其它专用设备情况下,皮褶厚度测量法不失为一种简便易行的方法。 一) 使用仪器: 皮脂厚度计。 二) 测量方法: 测量时要求被测者自然站立,充分暴露测量部位;测量者用左手拇指和食指捏起所测部位皮肤和皮下脂肪,注意不要同时捏起肌肉 测量部位: (1)背部(肩胛下部):在肩胛下角下方1厘米处,斜向外下方捏起皮褶,皮褶与脊柱呈45°角。 (2)上臂部(肱三头肌部):在上臂背侧,于肩峰与鹰嘴突连线的中点,垂直地面捏起皮褶。 (3)腹部:在脐旁2厘米处,垂直捏起皮褶。 (4)腰部:(髂嵴上部):在髂嵴上方,腋中线与脐水平线交点处,垂直捏起皮褶。 (5)大腿部:在