赛艇项目青少年教学训练大纲-中华全国体育总会.DOC

PAGE ·PAGE 17· 一、赛艇运动 （一）项目定义及分类 赛艇运动是水上周期性运动项目，是由运动员坐在特制的赛艇中，在滑座上前后移动，划动安装在艇上的桨（单桨或双桨），使船艇滑过水面向前运动。当运动员拉桨时，对船产生一个正方向的力（动力），而桨出水回桨时，运动员则向船的相反方向移动（阻力），产生一个负方向的力。 运动员使用的方法或技术必须使肌肉群的运用和各关节的支撑作用同船的运动相协调，最大限度地增加正方向的力，最小限度地减了小负方向的力。这就要尽可能地优化每一次划桨动作，在2000米赛艇比赛中获得最大可能的速度。在每一次划桨中，运动员要将体能100%的等量负荷作用于桨柄，在比赛