劳动出版社精品课件 《心理健康知识与案例分析（第二版）》 A013382第9课.pptxVIP

成长篇;我是你的终身伴侣，我可以成为你最好的帮手，也可能成为你最大的麻烦。 我能够推动你不断地前进，也能够紧紧地拉住你前进的脚步，阻碍你前进的步伐。我是个双面人，既是所有成功者的助手，也是所有失败者的帮凶。成功者之所以成功，得益于我的鼎力相助；失败者之所以失败，我的责任不可推卸。 我是谁？我就是习惯。良好的习惯，对于每个人来说，都是一块事业成功的重要基石，将助你获得人生的一片天地。 ;2;1、习惯是什么 ;4;2、习惯影响行为 ;好习惯清单 热爱祖国——升国旗奏国歌时自觉肃立 文明礼貌——微笑对待每一个人 学会尊重——耐心听别人把话说完 …… 请列举出自己的好习惯和不太好的习惯 (学习、运动、饮食、睡眠各方面，越详细越好)。 …… (P96) ;1、坏习惯是失败的祸根 ;8;根据你自己所列举的“坏习惯”，预测它可能会对你设下的陷???。 你准备如何应对呢？ ;2、好习惯是成功的钥匙 ;11;根据你自己所列举的“我的好习惯”，预测它可能会为你带来哪些机遇？ 1． 2． …… (P99);坏习惯与成瘾行为只差一步之遥。坏习惯不加以控制的话，慢慢就会转变为成瘾行为。;14;想一想，以下是常见的手机依赖症状，你有几条？ 1. 你总是习惯性迟到，仅仅是因为玩手机忘了时间。 2. 你会隔3分钟就要查一次手机，不管有没有消息提示。 …… (P100-101);1、养成良好习惯的战略 (1)强化招 (2)预演招 (3)内化招;17;18;19;2、养成良好习惯的战术;活动一：好习惯宣言——为自己制定计划书 我现在宣布，从即日起，我将致力于改掉以下坏习惯： …… 活动二：留下自己进步的证据 今天我做到宣言中的 ，请我的好朋友为我证明，我对自己更有信心了。 …… (P104—105)