注意培养大学生体育自我锻炼的兴趣与习惯.docVIP

注意培养大学生体育自我锻炼的兴趣与习惯 摘要：本文对我校九0级、九一级8 9名男生自我锻 炼情况进行了问卷调查，结果发现多数学生对体育锻炼具 有一定的认识。但认识与具体行动尚存在一定的差距，缺 乏自我锻炼的习惯。鉴于上述结果，如何培养学生自我锻 炼的兴趣与习惯，提出了方法、措施。为今后进一步研究 学生自我锻炼的兴趣与习惯提供依据。 关键词：自我锻炼方法措施。大学时期的体育，是整 个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学学习过程中 就应受到良好的体育教育。从思想深处认识到体育对于人 体的巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻 炼身体的方法，自觉主动、积极经常地参加身体锻炼。就 能为将来走向生活，工作和参加社会生活打下坚实的身体 基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。 在国外许多国家，把培养学生自我锻炼能力、养成终 生锻炼习惯，以及提高环境适应能力做为体育教学的主要 任务之一。以国内也有很多学校，在体育和课外体育活动 中把如何培养学生自我锻炼的兴趣与习惯看作一项重要任 务。因此，作者通过对我校九0级、九一级8 9名男生进 行了课外参加体育锻炼的抽样调查，观察和教学实践，证 明对大学生自我锻炼的培养，应贯穿到整个体育教育中去。 通过多种体育手段调动学生学习锻炼的自觉性和积极性， 提高学生对体育锻炼的兴趣。让学生的智力、能力以及个 性均得到发展，在自觉主动的基础上，逐步