重量训练报告－撑竿跳.PPTVIP

重量訓練－撐竿跳 歷史 起源於古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。撐竿跳高原為體操項目，流行於德國學校。19世紀末開始流行於歐洲國家。撐竿最早使用木桿，1905年開始使用重量較輕，有一定彈性的竹竿，1930年出現較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度，1948年美國設計製造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維竿。 撐竿的變化 木製竿階段：早年歐洲的撐竿都是木製的，竿子下端裝以三股鐵叉。 竹竿階段：歐洲人從中國和日本引進竹子，並於1909年用於撐竿跳高中。從此，正式定名為撐竿跳高。 金屬竿階段：由於竹竿易斷，金屬竿逐漸代替了竹竿。 玻璃纖維竿階段：1948年美國設計製造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維竿。 規則 　運動員必須將撐竿插在插鬥內起跳；起跳離地後，握竿的手不得向上移動；可以在規定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機會。 　跳高要求運動員單足起跳，要跳過橫桿且不能將其碰下支撐桿。撐竿跳也一樣。每次比賽由主裁判設定起始高度，跳高橫桿每輪至少升高2厘米，撐竿跳則是5厘米，直到剩下最後一個人。 平局：如果兩個人成績並列，首先看誰通過同一高度使用的次數少；其次是看哪個人在全部比賽過程中失誤的少。 決勝局：每個平局中的競爭者只許跳一次，從最低高度開始淘汰。如果運動員全過則上升高度，如果所有運動員都沒過則下降高度，直到只剩一名運動員在