大学生常见心理问题.ppt.pptxVIP

大学生常见心理问题及误区;一、心理健康的有关知识;（一）什么是心理问题？; 心理健康与不健康没有绝对的分界线，是一个连续、不断变化的过程。; ;;心理问题的鉴别 判断是否有心理问题，特别是判断是否有某种心理障碍或精神病，实质上是一个心理评估与诊断问题，需要专业人员，如临床心理学家、心理咨询师等，运用心理学和精神病学的理论、技术、方法和手段，根据严格的诊断标准，按照严格的程序去实施的一项专业性很强的工作。 ;不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。 人们在遇到挫折时，出现一些情绪反应和躯体症状，本来属于正常现象，可有些学生却盲目给自己“诊断”为某种心理障碍。 这对降低紧张情绪和缓解心理痛苦是很不利的，消极的暗示作用会使情绪和躯体反应进一步加重，反而给身心调整带来障碍。 ;大学生常见的心理问题;1、心理困扰; 2、心理障碍 人格障碍：强迫型人格、分裂型人格、偏执型人 格、不成熟型人格、癔病型人格、依赖型人格等。 神经症：神经衰弱、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。 性心理障碍： 性指向障碍：恋物癖 性偏好障碍：裸露癖、窥视癖、异装癖、施虐癖 性身份障碍：易性癖 问题的性质—— 属于精神障碍的范畴，但程度较轻，保持与现实的接触和联系； 估计在大学生中的患病率达10%左右； 需要专业干预，但大多能够完成学业。 ;强迫症　　强迫症的主要症状有两方面：　　一是强迫观念。如强迫怀疑、强迫思维、强迫回忆等。如有的学生只要拿起筷子，就无端的想用筷子戳别人的眼睛。明知想法不健康，但总控制不了自己。　　二是强迫行为。常见的有强迫洗手、强迫检查门窗是否锁好、强迫计数等。明知这些行为是多余的，但是不做不行，好像有人强迫自己这么做。　　强迫症一般多见于谨小慎微者，他们做事十分小心，唯恐自己犯错或有不当表现。确诊强迫症要有3个月以上的病程。;解决方法：;　　抑郁症是一种情感性障碍，轻重不等，这里指轻度抑郁症。其基本症状是丧失信心，对一切学习、生活、娱乐活动失去兴趣，对前途失去希望，内心郁闷、孤独、沮丧。外表上看闷闷不乐，精神不振。常伴有头痛、乏力、背痛、四肢不定位的不适感。抑郁症中相当多的人会有自杀倾向，甚至一再自杀。对这类病人要多加小心，最好由精神病大夫进行治疗。;恐怖症　　表现为对一定的事件、物体或处境产生莫名其妙的持续的惧怕心理。　　恐惧与胆小是有明显区别的，恐惧的一个明显特点是伴有惊恐性发作，而胆小只是害怕而已。恐怖症有好多种类：恐高症、恐旷症、恐夜症、恐血症，以及对其它特定的人、事和物的恐惧。确诊恐怖症要有3个月以上的病程。;焦虑症　　焦虑症的主要症状有三个方面：　　一是生理症状，如口干、出汗、心悸、头晕、尿频、尿急；　　二是情绪症状，主要表现为不必要的不安和害怕；　　三是运动症状，如坐立不安，来回走动，搓手顿足等。 确诊焦虑症必须有3个月以上的病程。;焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。;3、精神疾病 精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病、反应性精神病 问题的性质—— 缺乏自知力，脱离现实； 需要休学接受专业治疗，部分不能完成学业，必须退学。 ;;怎样来判断大学生心理健康？ （3 ）;1、学习方面的心理健康（敬业） （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6） 形成良好的学习习惯。 ; ;3、自我方面的心理健康（自我修养） （1）善于正确地评价自我； （2）通过别人来认识自己； （3）及时而正确的归因能够达到自我认识的目的； （4）扩展自己的生活经验； （5）根据自身实际情况确立抱负水平； （6）具有自制力。 ; ; ; ;活出人生滋味来;分 析;大学各年级的任务;大学各年级的任务;我可以做些什么;把握大学生活规律 积极设计大学生活;人生失去奋进的动力;分 析;如何培养和激发学习动机;学习需要加油;分 析;如何消除学习疲劳;如何消除学习疲劳;恐惧失败;分 析;如何消除考试焦虑;如何消除考试焦虑;作 业：;学习不能专注;分 析;如何集中注意力;如何集中注意力;为什么???是看不惯别人;分 析;如何在人际交往中避免“双重标准”;别让嫉妒遮蔽了双眼;如何消除嫉妒;矛盾产生了，你善于化解吗？;解决方法;寝室关系;寝室关系;社交恐惧;解决方法;摆脱暗恋的折磨;解决方法;拒绝求爱也需要技巧;如何拒绝爱;失恋巧