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放松心灵寻找自我 ——心理辅导活动班会 自主 体验 合作 主要内容 心理辅导活动班会流程 心理辅导班会总结 心理辅导活动班会流程 1．暖身活动 2．游戏环节 3．团体协作，共建信任 4．自我探索 ５．活动延伸 1．暖身活动 （1）目的：为了让团体成员之间相互沟通，逐渐形成安 全、温暖、信任、开放的团体气氛。 （2）作用：让学生通过这样的活动消除防御心理，把注 意力集中到当前的活动上来，激发起学生对活动的 兴趣。 （3）形式：暧身活动一般时间较短，不超过5分钟。 暖身活动的内容 活动形式： （一）放一首舒缓的音乐 （二）每人发张纸，在纸上写自己最近烦恼的事情 操作：每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。在烦恼的时候，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换种方式思考，烦恼不再是烦恼。可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。 2．游戏环节 （一）梅花梅花几朵开 游戏过程： 学员围成一个圈走动并大声问，梅花梅花几朵开，主持人会说xx朵，说到几朵几个人就要相互抱成团。 （二）进化论 游戏过程： 代表：鸡蛋（双手抱肩）——小鸡（双手张开）——凤凰（单手竖立）——人（正常形态） 3．团体协作，共建信任 合力吹气球 简述：借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）气球（每组一个） 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 4．自我探索 目的：让学生在较深的自我开放与自我卷入中，通过自我 体验、自我领悟、自我实践，促进学生的自我成长。 组织讨论： 缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。 引导自我探索活动的问题 怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？ 1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？ 2 为什么会有那么多同学不好好学习？ 3 你给自己找理由，但生活是否相信理由？ 4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？ 5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？ 6 我们学校的优点有那些？ 7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任。 自 我 表 露 总结引导： 生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。 一个人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为自己创造良性循环的机会，从而不仅避免“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且可以充分满足自身成长与发展的需要。 团体辅导游戏　　　　　　 瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则： 当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 5．活动延伸 大团圆 目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。 　　操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱《阳光总在风雨后》歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有意义的、难忘的记忆。 心理辅导班会总结 目的：探索自我的心灵花园，提高自我认识 让青春不抱怨，学会情绪管理 方式：辅导员进行班会总结 结束页 （设计好之后可以删掉这个文本框哦） 像鱼儿一样自由自在的遨游吧