羽毛球之反手发网前球.docVIP

体育与健康实践课教案 授课教师 胡狄 单 位 慈溪中学 上课时间 2016.10 人数 教学对象 高三女生 地点 羽毛球馆 课 次 2 教学内容 复习正手发高远球及反手握拍； 学习反手发网前球 重点 反手握拍的手型 难点 击球时握拍的固定和击球时身体协调连贯 教 学 目 标 认知目标：学生了解羽毛球反手握拍手型以及反手发网前球技巧； 技能目标：90%以上学生掌握反手握拍手型，70%的学生初步了解正确的反手击球动作并能成功击球； 情感目标：学生在互帮互学中提高动作质量，激发学生参与羽毛球运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 课的部分 课的内容 组织教法和学练法 运动负荷 教师活动 学生活动 组织队形 次数 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队 2、师生问好 3、检查服装 4、宣布本课教学目标与要求 1、教师准时到 2、师生问好 3、检查人数 4、宣布本次课的内容 1、体育委员整队 2、师生问好 3、整理着装 4、学生认真听讲 队形 ××××× ××××× ××××× ××××× Δ 准 备 部 分 一、绕场慢跑 二、热身操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、腕踝关节运动 1、教师巡视指导并参与 2、教师带领学生做热身操 1、学生按要求做操 2、遵守规则，动作到位，积极参与。 体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 1 4 × 8 拍 5’ 基 本 部 分 一、复习正手发高远球 1、原地挥拍20次 2、两人一组隔网对角线发球 二、复习反手握拍： 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧宽面上。 三、学习反手发网前球 1、讲解发球规则及动作要领：面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。持拍手反手握拍，非持拍手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送。 2、学习反手发网前球 练习一、徒手挥拍练习 练习二、两人一组隔网对角线发球 四、素质练习 仰卧起坐30个 两人一组，30个轮换 1、教师巡视指导 2、请学生示范并点评 1、教师示范并强调反手握拍手型 2、巡视指导 1、教师完整示范 2、讲解发球规则及动作要领 1、认真练习 2、积极主动参与 3、注意观摩 1、认真听讲 2、注意观摩 3、认真练习，积极主动参与 1、认真听讲，明确发球规则和动作要领 2、注意观摩 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ Δ ××××× ××××× ××××× ××××× Δ ×××××× ×××××× 讲解示范 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ Δ Δ 1’ 5’ 1’ 5’ 3’ 结 束 部 分 放松整理内容 课堂小结 布置课外练习 师生再见 1、教师指导做放松运动 2、教师做课堂小结 1、学生认真做放松操，动作放松协调 2、认真听老师总结 3、收拾场地，回收器械 ××××× ××××× ××××× ××××× Δ 2’ 场地器材 场地：羽毛球馆 器材：羽毛球拍32支，羽毛球32个，小垫子15个 负荷预计 练习密度： 55% 平均心率： 130次/分 课后小结 分析本课成功与失误的主要原因，主要的心得体会，提出今后的设想和改进的具体意见。