没有坚强的心理适应能力.PPTVIP

* ------积极心态，拥抱青春； 美丽心灵，健康成长 ? 1、对于个人来讲，是事业成功之本，幸福之源。为人当自强，心里必健康。21世纪，对于人类来说，一般性心理负荷将日益增强，没有坚强的心理适应能力，将会难以生存。 ??? 2、对于社会来说，心理健康乃是强国之本，因为人民乃国之根本。全民心理健康素质的提高，一切财富的创造才能有充分保证。 心理健康的重要性 身为中学生的我们，都应有哪些健康的心理呢？ 1、充分的安全感 安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。 相关新闻： 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。 3、生活目标切合实际 如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 4、与外界环境保持接触 人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。 5、保持个性的完整和和谐 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的学习能力现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。7、保持良好的人际关系人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康