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长笛基础教程（初级篇） 第一课 基础呼吸、持笛姿势分解 教学内容： 长笛基础构造 基础呼吸方式 持笛姿势（站立、正坐） 教学目的： 通过本节课了解长笛的组成和基本构造，掌握呼吸方式以及掌握正确手持笛头姿势 教学准备： 长笛、方形凳子 教学过程： 长笛基础构造 长笛，英文名称flute：长笛分为初级、中级、高级三个级别，我们常用的是初级长笛，长笛的构造分为笛头、笛身、笛尾三个部分：笛头是作为演奏的吹气部分，笛身是长笛演奏时主要发音的来源，笛尾是作为长笛低音整合的部分。 长笛的发展史 长笛的流传已有好几个世纪，其历史可以追溯到古埃及时代，当时它还是竖吹的粘土管体。到了海顿的年代，长笛已成为交响乐队中的固定乐器。后来随着工业革命的发展，最终完善了长笛的构造，也就是我们现在看到的样子。 基础呼吸方式 掌握一个正确的呼吸方式与音色有着密切的关系。演奏长笛正确的呼吸方式就是胸腹式呼吸，下面来介绍胸腹式呼吸的动作分解： 首先，要把身体弯曲90度，把两手放在腰部，然后慢慢地吸气，这时会感觉到腹部向外扩张，使气充满，而胸部并没有气。这样做可以阻止气吸入肺部，如此反复练习，就可以找到腹部控气的感觉。其次，身体直立，两脚分开，距离不超过肩膀的宽度，这样即可达到最大的储气量。气吸满后，腹肌要有控制的慢慢收缩，使气流很集中的吹出。同时两手摸着腰部和腹部，这样更便于找到腹肌收缩与扩张的感觉。 还有一种呼吸方式：“狗喘气”法，张开嘴巴吸气的同时，快速地把胸部和腹部的气充满，随后快速的吹出，要有爆发力，需要有节奏的练习。先慢练，掌握之后加快速度，从而达到控制气息的目的。 持笛姿势 本节课讲解手持笛头的姿势：首先，左手的食指、中指、大拇指拖着笛头的笛帽部分，右手的食指、中指、大拇指拖着笛头的连接部分，双手把笛头端平即可。与此同时，双脚成丁字步站立姿势，这样更利于双手托举笛头，并且可以分解上半身带来的压力，利于放松身体。 教学重点及难点： 本节课的重难点在于呼吸方式，怎样延长气息 重难点解析： 延长气息的练习方式：首先将气息吸满，再将气撑住数秒，然后向外缓缓的吹出，同时发出“哈、哈、哈、哈”之音，在发音的同时腹腔将会压出很多气体，但要保证气流一直向外吹，不能中断。这样反复练习便会延长气息。 课后作业： 练习胸腹式呼吸 练习手端笛头（照镜子） 演奏口型及笛头长音 教学内容： 长笛演奏口型 笛头长音 教学目的： 通过本节课掌握长笛演奏的口型以及吹奏长音 教学过程： 了解口型的内部结构 舌头的尖部放在下牙齿的底部，舌头中部立起，使舌头成圆弧状，再将舌头贴住上颚，这时气流的形状成圆弧状，同时舌头两侧贴紧上颚，使其形成小气流通道。这样就形成了吹奏口型的内部结构。 长笛演奏口型 演奏长笛的口型成微笑状态 两片嘴唇应平均的贴住牙齿 上下均匀的挤压再一起 嘴唇的中部两侧挤压再一起 嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流 以上为演奏长笛口型的基本步骤 笛头长音 通过第二讲的内容，我们可以掌握演奏长笛的口型，这样就可以吹响笛头，那么下面就来讲解如何吹奏笛头长音： 运用基础呼吸方式进行吸气 嘴部保持微笑状态，把气息均匀吹出，这时笛头会发出声音 胸腹部向外撑住 腹部逐渐收缩，挤压腹部的气体 嘴唇的内唇相互挤压，吹出气流 教学重难点： 演奏口型的状态 吹出气流时的速度 腹部逐渐收紧 重难点解析： 口型成微笑状 吹气速度均匀即可 通过胸腹式呼吸练习腹部收缩 课后作业： 演奏笛头 要求：在演奏笛头时，需要对着镜子，同时观察自己的嘴型（保持微笑状） 长笛演奏姿势 教学内容： 站立式演奏 坐式演奏 长笛演奏手臂的持笛姿势 教学目的： 通过本节课掌握站立和坐的演奏姿势，了解长笛演奏的基本手型 教学过程： 站立式演奏 站立式是一种长笛习惯的演奏姿势，站立式演奏：双脚分开，与肩同宽，左脚稍微向前，脚尖面向正前方，身体稍微前倾，站立式演奏一般多用于独奏。 站立式演奏需要注意以下几点：其一，重心幅度调整要小，速度要缓。其二，避免挺肚子演奏。挺着肚子演奏就是把重心压在腰上，肌肉紧张，这样会导致无法自由的控制腹部呼吸，影响吸气和吹气。其三，演奏情绪要放松，不要激动，长笛本身是一个很安静的乐器，在演奏时一定要静。 坐式演奏 采用坐式演奏时，臀部坐于椅子前端，腰部保持挺直，但不能过于绷紧，腰部以上的姿势和站立式演奏时时一样的，双脚打开摆放，身体重心在双脚，不是在腰部和臀部，这样可以保证演奏质量。 长笛演奏手臂的持笛姿势 大臂的抬升带动小臂的抬高，将长笛的吹孔送到嘴唇边 吹孔轻轻靠在下嘴唇上 整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间 大臂自然下垂，然后稍稍抬起，使大臂不会紧贴在身体的两侧，腋窝不能夹紧，左、右胳膊都处于离身体呈45度——50度角的状态。 右臂的肘关节可自然下垂或稍向前，前后的角度可与双肩保持