桑拿房、游泳池使用说明及注意事项.docxVIP

桑拿房使用说明须知 男宾部 高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。 饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。 过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。 饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。 老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。 蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次待上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。 蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 会员可以结伴而行的蒸桑拿，要注意及时的补充水分，不要等口渴才喝。 在桑拿房里应时刻保持清醒、有呼吸急促、头晕等着症状应立即停止蒸桑拿，到空气流通较好地方平躺，喝一些凉白开水注意千万不要饮用温度太低的水； 洗浴完毕起身动作不能过快过猛，一定要适当休息后再缓慢起身； 女宾部 高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。 过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。 饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。 老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。 蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。 蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次待上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。 蒸好桑拿后不要马上接触冷空气，防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。 会员可以结伴而行的蒸桑拿，要注意及时的补充水分，不要等口渴才喝。 在桑拿房里应时刻保持清醒、有呼吸急促、头晕等着症状应立即停止蒸桑拿，到空气流通较好地方平躺，喝一些凉白开水注意千万不要饮用温度太低的水。 洗浴完毕起身动作不能过快过猛，一定要适当休息后再缓慢起身。 游泳池的使用说明须知 一、安全管理 在非开放时间，禁止会员下水游泳；? ?为了您和他人的健康，请您持会员证件办理健康证，每次游泳时应主动向游泳池管理员出示；? ?凡有高血压、心脏病，不宜使用本游泳池；? 凡患有肝炎，皮肤病、重症沙眼、肠道传染病、急性结膜炎、中耳炎、精神病患者或者酒后人士均不可进入使用泳池；? ?为确保老人游泳安全，65岁以上老人入池游泳时，应由监护人或子女陪伴和监护其安全，如无看护人陪同，则洗浴服务中心有权劝阻； ?存放物品后请锁好柜门并自行保管好钥匙，贵重物品请勿放入更衣柜中，洗浴服务中心不负责物品遗失之责任，游泳完请将钥匙归还现场管理人员； ??游泳者入池前应先进行淋浴、浸脚；? 严禁在游泳池范围内吸烟和进食； ?除泳圈、泳帽、泳板、泳镜，会员一律禁止使用及带蛙鞋、呼吸管、潜水镜、水枪、沙滩球等其他物品进泳池；? ?文明游泳，安全使用泳池设施，禁止在泳池区跳水及追逐打闹、因此引发的任何人身伤害，需自行承担责任；? 遇打雷、下大雨、暴雨、闪电，游泳者应尽快离开泳池，为会员安全着想，游泳池救生员有权紧急关闭游泳池；? ?如会员违反泳池使用的任一条款，而造成的人生意外伤亡事故或财产损失的，泳池没有承担责任的义务；? ?如会员损毁、遗失租用的设备或其他用品，泳池有权向该会员或嘉宾索取赔偿。 二、卫生管理 1、游泳池卫生管理 1）定期进行全面彻底的清洁与经常进行的药物处理相结合，保障游泳场所的清洁卫生。 2）相关管理人员要经常清扫游泳池的周围，防止碎石、玻璃及其他杂物损伤人体或影响水质及水质的卫生管理