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宝宝学坐的训练 宝宝长到六个月了，小小的身子似乎已经渐渐能够支撑起自己的重量了，年轻的父母们，将面临更大的喜悦——我的宝宝会坐了！那;么，宝宝要如何学坐呢？让我们一起来看看吧。 一、宝宝学坐的大致时间 宝宝从父母扶着坐到自己独立坐需要一个过程。正常宝宝出生后4个月左右，父母可用;手支撑宝宝的背部、腰部，让他维持短暂的坐姿；6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑；大约7个月时，父母可在宝宝的面前摆放一些玩具，引诱他去抓握玩;具，渐渐练习放手之后也能独立地坐稳一会儿。 二、宝宝拉坐练习的方法 当宝宝4 个月时，父母可以给宝宝练习拉坐。让宝宝躺在床上，大人轻轻握着宝宝;的手腕，让宝宝双手掌心相对，胳膊平伸向前，双手之间的距离与肩同宽；父母轻轻向前拉起宝宝的小手，使之头、肩膀轻轻抬起离开床面；此时宝宝屈肘用力想要坐起来，此姿势保持5 ～ 6;秒钟后再慢慢地让宝宝躺下。父母也可以给宝宝做适当的拉坐被动操训练，每天坚持做几次，活动颈部、腹部和腰部的肌肉以加强它的功能，为宝宝独自坐稳打下良好的基础。;父母可以先与宝宝玩“拉锯游戏”。即让宝宝仰卧在床上，父母面对孩子，一边和宝宝说：“父母帮你坐起来玩好吗?”一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰;卧床上，反复进行3~５次。 拉坐练习是让婴儿借助父母的帮助自己用力坐起。如果婴儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，颈背肌肉及上肢肌;肉力量仍需强化。 三、宝宝练习靠坐的方法 靠坐练习可以让宝宝靠着沙发背坐，也可让宝宝坐在父母的腿上，背靠着父母的胸，先双手环抱靠坐，以后逐渐放手;让宝宝独自靠坐练习，如在地毯上用几个大垫子围成一个三角形让宝宝靠坐在其中。刚开始训练坐时，宝宝经常会左右摇摆或身子前倾，此时父母可教他用双手在前支撑一下。坐的训练在开始阶段;一般每次几分钟即可，到宝宝6个月时逐渐可以延长至15~20分钟。如此训练一段时间，孩子便可独坐自如，但也不宜坐得太久。 父母也可以将宝宝放在舒适的儿童车上，让;宝宝靠坐着玩；喂饭时，宝宝可坐在大人腿上或小车子里；风和日丽的日子，可让宝宝坐在小童车里大人推着到户外散步，环视周围事物，练坐的同时还可以看看风景。 如果发现;宝宝到了6个月尚不会靠坐，8个月不会独坐，应及时带孩子去医院检查。 四、宝宝独自稳坐的练习 靠坐练习之后，要逐渐减少宝宝身后可以依靠的东西，慢慢;的，宝宝仅有一点支持即可坐住或独坐片刻。刚开始独坐时，宝宝协调能力还不好，身体前倾或后仰现象时常发生，此时坐的时间不宜长，需一分一秒地延长，直到能坐稳定为止。;五、宝宝学坐需要注意的问题 　　宝宝到了六七个月大时，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展。一般来说，六个月至六个半月的婴儿时期;，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。一直要到八至九个月大时才能;不须任何扶助，自己也能坐得好。 　　宝宝会坐得稳了，表示其骨骼发育神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟。当然，此时宝宝的劲部发育也慢慢稳定了。;　　（一）注意宝宝的骨骼发育问题 　　在宝宝学会坐的时候，父母应该特别注意宝宝坐的时间不宜太久，因为这个阶段宝宝坐的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间让宝宝坐;着，容易造成脊椎侧弯，使骨骼生长发育损伤。 　　专家提示父母，不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“w”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势;是采用双腿交叉向前盘坐。 　　此外，有些宝宝坐着时背脊会产生突出的情形，可能代表着宝宝太瘦了；但如果发现在背脊突出处有皮肤颜色异常的状况，就须小心留意。;（二）宝宝坐得过早过晚都不好 由于婴儿发育刚刚开始，身体各组织十分薄弱，骨骼绝大部分由软骨构成，根本谈不上坚固。其骨骼特点是有机物多，含钙盐和基穹卤;类少，骨质柔软，所以，如果过早学坐，脊柱过早负重，由于脊椎骨缺钙柔软，背部肌肉不发达而松驰，自然会出现脊柱侧弯畸形或驼背，并随年龄增长逐渐加重，可造成永久性体态异常，既不美;观又有碍健康，酿成终身痛苦与遗憾，对发育非常不利。 因为，婴儿的骨骼柔软，还不具备成人特有的４个弯曲，几乎是直的。而且背部肌肉也缺乏力量，支撑能力不足。出生６;个月以内的孩子，如果坐的时间过长，负担加重，会引起脊柱变形，发生驼背或脊柱侧弯，不光影响外观，而且影响内脏器官发育。 　 因此，训练要根据孩子发育阶段的特点;进行。一般而言，六个月以前让孩子学抬头、旋头、翻身，还可以躺在床上或摇篮里做婴儿体操；七个月的婴儿可依恃靠坐；八至九个月的婴儿可匍匐前进；十个月以后，可扶床站起；十一个月后;，可让孩子独立迈步，