水平五（高一男）双杠模块挂臂屈身上成分腿坐.docVIP

水平五（高一男生）双杠模块挂臂屈身上成分腿坐 接前滚翻成分腿坐单元教学设计方案 一、设计思想 本单元教学遵照“健康第一”的指导思想，遵循体育教学基本规律，努力创设有利于学生主动参与、乐于合作、勇于挑战的学练氛围，通过垫上、垫间、杠上的诱导性练习，由易到难、循序渐进，帮助学生克服恐惧心理，逐步树立信心，获得成功体验，引导学生学会观察、体验、探究、练习，建立正确的动作概念，形成动作动力定型，激发学生学练的积极性和主动性，使学生掌握双杠运动技能，发展上肢、肩带、腰背肌力量素质和协调、平衡、空间定向等能力，逐步形成安全意识和体育锻炼的习惯，促进学生身心协调、全面地发展。 二、教材分析 双杠挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐是人教版高中体育与健康教科书双杠模块中技术含量高、教学难度大的组合动作。需要练习者具备一定的上肢、肩带和腹背肌肉力量，动作表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性。挂臂屈身上的技术要点是摆动幅度大，屈伸有弹性，展髋、压臂、跟肩、分腿配合好。教学可从垫上屈体仰卧向前上方伸髋成分腿坐过渡到杠上练习。前滚翻成分腿坐的技术特点是依靠身体各部位依次撑杠滚动来完成动作，它是垫上前滚翻在双杠上的拓展运用，其技术要领就是靠腿近握、屈臂外张、提臀翻转、换手握杠臂压杠。只要换手时机掌握得好，肘关节保持外张，该动作就能轻松完成，其实真正的难点是在学生的心理上，敢不敢放手才是问题的关键。因此，适当降低器械高度和动作难度，通过垫间前滚翻成分腿坐这一过渡性辅助练习，使学生易于掌握正确的技术动作，其动作与杠上前滚翻十分相似，有助于学生形成正确的动作概念，很好地解决了难题；同时，自制的保护带能够避免练习者从杠上滑落，消除其心理障碍，起到双重保护作用。 三、学情分析 目前，体操教材在日常体育教学中受到了极大的冷落，学生接触的机会不多，再加上双杠项目对体能和心理有较高要求，因此对于上肢力量弱、身体协调性和灵敏性普遍较差的高一男生而言有一定的学习难度。但他们处于青春发育的中后阶段，思维比较活跃，学习欲望强，善于挑战自我，并且随着身心的逐渐成熟，有了一定的体育知识储备和自我保护能力，已经具备了学习双杠挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐组合动作的基本条件。 四、双杠模块挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐单元教学计划 教学目标 1.学生明确双杠挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐动作要领；学会“保护与帮助”的方法。 2.绝大部分学生能独立完成挂臂屈身上接前滚翻成分腿坐组合动作；发展学生上肢、肩带和腰背肌肉力量，提高学生身体控制能力和空间定向能力。 3.培养学生勇敢、果断的心理品质；学会互帮互助，增强合作意识。 课时分配 教学内容 教学重难点 教学组织策略 教学方法手段 第一小单元 3 1.双杠支撑摆动。 2.双杠挂臂摆动。 重点：以肩为轴直体前后摆动，摆动幅度大。 难点：不塌肩、控制身体平衡。 1.教师集中讲解示范。 2.人体模型演示。 3.小组合作学练。 4.小组轮流展示。 1.讲解示范法。 2.重复练习法。 3.帮助与保护法。 4.比赛法。 1.垫上仰卧屈身上成分腿坐。 2.杠上屈体挂臂撑。 重点：收腹举腿臀上翻，屈伸反弹要伸髋。 难点：摆腿制动，把握动作节奏。 1.教师集中讲解示范。 2.借助保护带和标志物辅助练习。 3.小组合作学练。 4.小组内互评激励。 1.讲解示范法。 2.重复练习法。 3.帮助与保护法。 挂臂屈身上成分腿坐 重点：摆动幅度大，屈伸有弹性。 难点：摆腿制动、送髋推杠。 1.教师讲解示范。 2.分解动作图解演示。 3.借助保护带和标志物辅助练习。 4.小组合作学练。 1.讲解示范法。 2.图示法。 2.重复练习法。 3.帮助与保护法。 第二小单元 4 垫上分腿坐前滚翻成分腿坐。 重点：手近撑、低头含胸，滚动圆滑。 难点：撑臂，提臀翻转。 1.教师讲解示范。 2.小组合作学练。 3.小组间比赛。 1.讲解示范法。 2.游戏与比赛法。 3.练习法。 垫间前滚翻成分腿坐。 重点：屈臂、分肘、提臀、滚动圆滑。 难点：换手撑垫到位。 1.教师集中讲解示范。 2.人体模型演示。 3.小组合作学练。 4.小组内探究学练。 1.多媒体演示法。 2.练习法。 3.帮助与保护法。 4.合作探究法。 杠上前滚翻成分腿坐。 重点：近握屈臂肘外张，肩臂撑杆提臀起。 难点：迅速换握肩跟进，压臂压腿分腿坐。 1.小组复习垫上、垫间前滚翻成分腿坐练习。 2.小组合作学练。 3.分解动作图解演示。 4.小组展示与比赛。 1.图解演示法。 2.比较法。 3.练习法。 4.帮助与保护法。 5.游戏法。 1.挂臂屈身上成分腿坐接前滚翻成分腿坐组合动作。 2.课堂评价。 重点：提高动作质量，姿势正确、连贯。 难点：组合动作衔接自然，有节奏，身体控制好，协调优美 1.教师讲解示范组合