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就业能力拓展训练心得体会 　　浅谈拓展训练对大学生就业能力的影响　　[摘要]随着高校的扩招，大学生就业形势日趋严峻，要在激烈的竞争中谋得一席之位，关键在于提高自身的~L,AE能力。文章认为，拓展训练作为一种新兴的体验式学习模式，有利于提高大学生的心理素质、沟通能力、协作能力、创新精神等，增强他们的自信心和团队意识，改善人际交往，培养他们积极的人生观、价值观，是增强大学生就业能力的一个重要途径。　　[关键词]大学生就业能力拓展训练　　当前，我国大学毕业生就业问题凸显，已引起了社会各方面的关注。高校在人才培养模式上所起到的作用，大大影响了大学生就业能力的高低。针对目前的严峻形势，笔者所在高校采取一系列措施提升大学生就业能力，其中所实施的拓展训练项目取得明显成效。对此，本文结合辅导员工作实际，就如何利用拓展训练活动提升大学生的就业能力问题进行探讨。　　一、拓展训练的内涵及特点　　拓展训练，又称外展训练，其英文名为“OutwardBound”，从字面意思上解释为“出海的船”，并在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的挑战。主要通过模拟探险活动进行情景式心理训练、人格训练、管理训练，在参与者解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的培训目标。拓展训练的理念是“体验式教育”，它的具体表现形式是极其多样化的，其中包括情境项目、场地项目、高空项目、野外生存项目等。它具有以下特点：　　1体验性。拓展训练的基本原理就是通过户外体验活动中的情境设置，使参加者充分体验他们所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反应及其后果，进而学会控制，实现超越。。这对于拘泥于书本、课堂的传统教育方式来讲，体验式的学习模式无疑是一种巨大的革新。研究表明，一般课堂讲授式学习的吸收率为25％，而体验式学习吸收率高达75％，能更加有效地将信息传递给学员，是一种效力更持久的学习方式。　　2全面性。拓展训练是以体能活动为引导，诱发特定的思维活动、心理活动、意志活动和交往活动，通过体验和自醒，进而改变学员不恰当的心智模式，　　职业能力拓展训练培训心得体会　　经济学院辜冬梅　　11月15日，我随着大部队来到了**省就业指导中心教育宾馆，开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里，我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为**培训，寓意深刻的**培训了我很大的启发。　　第一天进行的素质能力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我，每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目，能够认识到自己的不足，对于我来说，只要有勇气向前跳跃，都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命，每位同学独自走过弯曲不平的桥，尽管在通过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就会通过；第一个地面项目叫患难与共，两队进行比赛，每次由两名队友共同完成。一名盲眼的同学背着另一名腿脚不便的同学，通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度，不能妄想走捷径，只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水，两个队伍进行比赛，每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙，四米高墙，一个班级，一个集体，一个团队，多么伟大，我深深地醍醐到什么叫团队。　　第二天进行的是职业探索。由**农业大学的赵老师为我们讲授。这一天，赵老师分析了影响大学生就业的各种因素，如经济、政治、文化等；职业定位，帮助我自我了解以及就业的相关知识，其中的小游戏，小事例让我感受颇深，我终于知道自己要学什么，要做什么职业，应该怎样努力，怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我坚信我的信念千里之行始于足下。　　第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式，告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历，让我懂得一张简历是多么重要，他代表了我这个人，记下了我四年的痕迹，他是我求职成功的敲门砖。　　第四天进行的是职业能力探索，赵老师采取小组的方式讨论与合作可以更好的培养我们的合作能力，让我们带着思考的形式去认识和接受新的知识和观念，最大发挥我们的主动学习性。让我们通过成就回忆的方法更好的认识自己的能力，对自我有了更深刻的认识，自己有太多太多的不足，文艺表演、自制力很多需要自己去学习，而且需要规划自己的人生，需要为自己铺路，前面的路会很坎坷，而一个残疾的人一定会很难走到终点，所以要先求医问药，只有一个健全的自己才有能力去竞争，才会在茫茫