课件：运动损伤的治疗及康复.ppt

（五） 注意事项 １、使用粘膏支持带前应把局部的汗毛剃去。 ２、选用与损伤部位宽窄相符的粘膏，粘贴平整，粘牢 ３、一般避免用连续环形缠绕的方法，必须用时，注意观察血循环。 ４、支持带保留不超过５天，须延长使用，要全新粘贴，比赛时使用的，赛后立即拆除。 七、伤后康复锻炼 （一）目的 １、保持运动员以获得良好的训练状态，缩短重新训练的间期。 ２、防止因伤停而引起的各种疾病。 ３、受伤部位不安排受伤动作的练习，以免再伤 ４、促进损伤的痊愈的功能恢复。 ５、可防止因伤后停训而增加体重。 （二） 原则 １、尽量保持全身和未伤部位的训练。 ２、已伤部要合理安排锻炼内容和负担量 ３、功能锻炼。主要是加强伤部有关肌肉的力量练习和关节功能练习。 ４、加强伤后训练的监督。 （三）效果的判断及评定 １、方法: 采用与健侧机体进行比较的方法。 2、比较的内容 ① 有关肌群的力量（爆发力和耐力）恢复情况 ②　对抗肌群的肌力平衡情况。 ③ 关节的活动范围，柔韧性。 ④???肢体的本能感觉恢复情况。 ⑤ 对专项技术要求所能承担的能力。 3、康复训练的最终目的：受伤部位恢复到与健康相同的水平甚至超过对侧。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 3、闪火法：用镊子夹着点燃的酒精棉球伸入罐内旋转燃烧片刻，迅速抽出，立即将罐罩扣在施拔部位。比较安全，常用 起罐 三、拔罐的应用 1、 留罐法：留罐的时间按罐的大小和吸力而定，大的、吸力强的，3—5min，小的、吸力弱的，10—20min，气候炎热，可缩短，寒冷天气可稍延长。一般以皮肤颜色变为红紫色为度。 2、闪罐法：火罐拔上后又立即取下再拔，反复吸拔多次，直至皮肤潮红为止。神经麻痹 局部皮肤麻木功能减退之虚证，不适合留罐的部位(暴露部位） 3、走罐法：适合于面积较大肌肉丰厚的部位，如 腰背部、大腿部，有刮痧效应，注意调节吸力 4、刺血拔罐法：适合于软组织损伤、丹毒、皮肤病，注意：调节出血量 三、适应证和禁忌证 适应症：急性闭合性软组织的后期（伤后一个月），陈旧性损伤、慢性劳损、风湿痹痛、肌肉痉挛、慢性关节炎。 禁忌证：年老体弱，皮肤过敏，浮肿，出血性疾病，开放性受伤部位以及孕妇的腰、腹部，不能拔火罐。 四、 注意事项 1、取舒适的体位，不能移动，若感到局部紧而痛，或烧灼痛，应起罐，检查是否烫伤或皮肤过敏，另外闪火时，不能烫罐口。 2、拔罐过程中，病人出现头晕、恶心、大汗、面色苍白等不适时，立即起罐，平卧，饮温开水休息，重者或昏迷时可掐人中、合谷、涌泉、内关 3、起罐后，皮肤发红，青紫，属正常反映，若有水泡，消毒针刺破，涂上紫药水。 第四节 按摩疗法 亦称推拿，是运用各种不同的手法或手的代替物刺激人体体表的一定部位或穴位，以提高或改善人体生理功能，消除疲劳和防治疾病的一种方法。这种方法简便易行，经济实用，适用性广。既无服药之苦，又无针刺之痛。 第五节 物理疗法 物理疗法：利用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法 常用方法：冷冻疗法、温热疗法、直流电药物离子导入疗法等 一、 冷冻疗法 定义：利用比人体体温低的物理因子的刺激来治疗伤病的一种物理疗法 （一）作用 止血------周围血管收缩，减少局部血流量 退热------冷因子刺激躯体使组织温度下降 镇痛------使周围N传导速度减慢。 解痉------降低肌张力及肌肉的电兴奋性。 （二） 方法 1、冷敷法 ① 毛巾浸透冷水或冰块装袋外敷患部、20—30min，一天3到4次 ② 冰块按摩：15—20min，隔10min可重复。 ③?伤肢浸泡：冬天禁用，时间应缩短（痛甚者效好），可重复2—3次。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 2、蒸发冷冻法 常用烷类冷冻喷射剂：距皮肤30—40cm垂直喷射皮肤8—12秒，或皮肤上出现一层白霜即可，需较长时间治疗，可用间歇喷射法。隔20—30秒再喷射一次，但重复不超过3次。 （三）适应症 急性闭合性软组织损伤的早期，使用越早效果越好，冷冻疗法后伤部应加压包扎。 （四）注意事项 伤后尽快使用，注意局部情况，一般出现皮肤麻木时停止，防止过冷引起组织冻伤；面部损伤一般不宜用烷类喷射剂。 二、 温热疗法 定义：利用比人体温度高的物理因子刺激来进行治疗的一种疗法。 （一）作用 1， 消肿、散淤、解痉：热