课件：维生素B的功用.ppt

眼白部分，微血管增生而充血 脸颊、下额、鼻头，甚至耳边皮肤表层，微血管增生，使皮肤变红 前额、鼻子、下巴、眼角有出油现象，早上起床眼皮会因油脂分泌过多而睁不开 维生素B6 来源： 大豆 向日葵种子 鱿鱼 葡萄干 烘干的杏 马铃薯 地瓜 花生黄花鱼 香蕉 火鸡 干梅子鸡肉 猪肉 火腿 奶油花生酱 B6缺乏症状 头疼，暴躁易怒，极度紧张，无法入睡 严重口臭，胃有灼热感，腹绞痛，拉肚子 生殖器周围红肿、发痒，生痔疮 嘴巴和舌头疼痛 手部干燥、破裂或疼痛 体能下降，眩晕，昏睡 头皮多，眉毛有脂溢性皮炎 B6的功用 减少黄尿酸形成，预防糖尿病和癫痫 维持脑部正常功能，预防类似癫痫的抽搐现象，但需和钙镁合用才有效果 维持血液和组织的正常 预防怀孕产生不适，如：恶心、呕吐、贫血、头疼、神经紧张、腿抽筋、水肿 治疗各种神经失调，如：抽搐、颤抖、肌肉衰弱、行走困难、膀胱失禁、各种硬化症 预防蛀牙特别有效 7 如B6和镁充足，可预防肾结石；如只缺B6，则形成草酸性肾结石；如B6和镁都缺，则形成钙磷性肾结石 8 可治疗长期的偏头疼 9 预防和治疗痔疮 10 可舒缓神经，解除神经紧张或失眠 预防晕机、晕车、晕船 协助制造抗体和红血球 有效利尿剂 促进胃酸形成，协助蛋白质、脂肪