课件：更年期骨质疏松症的全科医学管理chenrui.pptVIP

高危人群分析 监测骨密度的变化 提出健康管理措施 长期可行的强骨方案 避免再次骨折的发生 针对骨质疏松人群的工作方法 防治骨质疏松药物 基础补充剂 抑制骨吸收药物 促进骨形成药物 其它药物 钙剂 维生素D 双膦酸盐 降钙素 SERMs 雌激素 PTH 活性维生素D 维生素K 锶盐 中药等 美国国立卫生研究院(NIH) 美国国家骨质疏松基金会(NOF) 北美绝经学会(NAMS) 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会 指南 各种骨质疏松治疗方案均须以 钙和维生素D的充足摄入为基础措施 更年期妇女如何补钙？ （1）早补：一般应从40岁时开始。 （2）食补：多进食奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。 （3）注意摄入时机：牛奶宜睡前喝，补钙剂不宜空腹时补。 （4）选择适宜的补钙药物。 食物中钙含量排序 含钙量 mg/100g 食物种类 1000mg 黑芝麻、海带、虾皮、奶粉 500mg 紫菜、芝麻酱、虾米、乳酪 300mg 荠菜、银耳、木耳、白芝麻、海蟹 200mg 豆皮、青豆、南瓜子、西瓜子、枸杞、炼乳 100mg 茴香、芹菜、花豆、油菜、蘑菇、大白菜、扁豆、核 桃仁、葡萄干、橄榄、牛奶、酸奶、牡蛎 50 mg 豆腐、莲子、豌豆、绿豆、红豆、蚕豆、小麦、松子、花生 、黄豆芽、红枣、小白菜、