课件：半月板损伤后的康复分析.ppt

阶段三：术后12w～18/20w 评估进入阶段三的标准： 髌股关节没有疼痛 屈膝至少120° 足够的力量和本体感觉以开始跑步训练 消除水肿/炎症 阶段三：术后12w～18/20w 康复目标 康复计划 全关节活动度 继续改善下肢的肌力、耐力、本体感觉 渐进性肌肉阻力训练 保护髌股关节 正常跑步步态 在等速肌力评估，患侧下肢肌力接近于健侧的70％ 继续活动度练习、灵活性练习 开链伸膝训练 抗剪切力装置的等速训练120-240°/sec) 在16w开始全负重下的跑步练习（缝合） 游泳 等速肌力测试 臀部、股四头肌、膕绳肌、小腿力量练习 耐力、本体感觉训练 Biodex：肌力测试＋肌力训练 阶段四：术后4.5/5m～6/7m 评估进入阶段四的标准： 没有严重的水肿、炎症 全范围的无痛的关节活动度 无髌股关节激惹 等速肌力测试患肢力量达健肢的70％ 足够的力量和本体感觉，开始敏捷性训练 正常的跑步步态 阶段四：术后4.5/5m～6/7m 康复目标 康复计划 双侧对称的基本和体育项目的敏捷性练习 单腿跳、三级跳达健侧的85％ 等速肌力测试，股四头肌及腘绳肌的力量，至少达健侧的85 ％ 继续灵活性和力量练习 为了病人的运动目标，开始合适的超等长训练 敏捷性训练： 侧走 交叉跑 8字跑 往返跑 单腿和双腿跳 加速/减速/跳跃 阶梯练习 根据病人需求，继续长距离跑 为患者选择合适的特殊体育