护理心理学2 课件.pptVIP

健 康 心 理 心理健康的概念及其标准 心理健康：是指个体心理在自身环境条件许可范围内所能达到的最佳状态。其含义： ①一般的安宁状态，可以正常生活和参加生产劳动； ②自我感觉良好； ③个体对环境和社会各种因素的适应能力强； ④从事各项工作的效率高。 美国人本主义学家马斯洛和密特曼提出心理健康的十项标准： （1）、具有充分的安全感； （2）、能充分的了解自己，并对自己的能 力做出适当的评价； （3）、生活得目标切合实际； （4）、不脱离现实环境； （5）、能保持人格的完整与和谐 美国人本主义学家马斯洛和密特曼提出心理健康的十项标准： （6）、善于从经验中学习； （7）、能保持良好的人际关系； （8）、能适度的发泄情绪和控制情绪； （9）、在不违背集体利益的前提下， 能适度的发挥个性； （10）、在不违背社会规范的前提下， 能恰当的满足个人的基本需求。 挫折应激与适应 一、挫折 概念：挫折是指人们在有目的的活动当中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰时，所产生的紧张状态和情绪反应。包括三方面的涵义：①挫折情境；②挫折反应；③挫折认知； 挫折产生的原因 （1）、外部因素：自然环境和社会环境； （2）、内部因素：个体自身能力与认知方面； 影响挫折承受力的因素 （1）、生理条件 （2）、过去经验 （3）、挫折频率 （4）、认知评价因素 （5）、个性因素 （6）、社会支持 提高挫折承受力的方法 （1）正确认识：挫折具有普遍性和两面性； （2）正确归因； （3）调节抱负水平； 心理防御机制 概念：个体在应付心理压力或挫折环境时，当本我欲望与现实环境发生矛盾而造成心理冲突时，个体会无意识的采用心理策略，它能让心理压力和挫折减轻，变成自己容易接受的东西，恢复心理平衡和稳定 心理防御机制 否认机制 压抑机制 反向机制 退行机制 投射机制 隔离机制 转移机制 合理化机制 幽默机制 升华机制 二、 应对 1、概念：应对是指个体对付难题，使自身适应或摆脱某种情景的过程，或者说人们用来控制应激事件（或对它们的反应）对策。 二、 应对 2、应对的方式 ①、远离 ②、再思 ③、寻求支持 ④、运用心理防御机制 三、心理应激 三、心理应激 1、应激 1936年加拿大生理学家塞里（Hans Selye）认为：应激是机体对紧张刺激的一种非特异性适应性反应，其作用在于调动机体潜能去应付紧张刺激。塞里把这一系列的反应称为“一般适应综合症”。并把这一反应动态的描述为三个阶段： 1、应激的概念 应激概念的来源：1936年加拿大生理学家：塞里 应激反应的三个阶段 警觉期(alarm stage） 抵抗期(resistance stage） 衰竭期(exhaustion stage) The Concept of Homeostasis vs. Allostasis 心理应激 心理应激：是有机体在某种环境刺激下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态 。 心理应激概念 心理应激：是有机体在某种环境刺激下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态 2、应激源  概念：指所有能引起个体应激反应的各种内外刺激因素，又常被称为生活事件。按应激源的内容可分为四类： （1）、躯体性应激源； （2）、心理性应激源 （3）、社会性应激源； （4）、文化性应激源； 3、应激反应 一、应激的心理反应 二、应激的行为反应 三、应激的生理反应 一、应激的心理反应 1、认知反应：轻度应激有助于增强感知，活跃思维，有利于问题的解决；但若应激过强，产生不良认知或歪曲认知，会导致思维言语迟钝混乱，注意分散，不利于问题解决。 2、情绪反应：焦虑；恐惧；愤怒；抑郁； 二、应激的行为反应 1、知难而上； 2、回避远离； 3、退缩依附； 第五章、心理护理技能 一、心理护理概述 概念：指在整个护理过程中，护理人员运用心理学知识和技术通过各种方式和途径积极有效地影响护理对象的心理状态和行为，促进护理对象在自身条件下获得最佳身心状态的一种护理方法。 心理护理 1、心理护理与心理治疗的的联系和区别 2、心理护理与整体护理的关系 3、心理护理程序 一、评估病人心理问题 二、确立心理护理诊断 三、制定心理护理计划 4、实施步骤 5、实施方法 1、心理护理