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(2)学会一些识别技巧 在挑选食品时但不要被食物鲜艳的颜色所迷惑,要选择接近本色的食物。在蔬菜、水果的选择上,应以时令为第一选择;在选择包装食品时,要注意保质期,尽量选择保质期较短的,因为,保质期越长,往往含有的食品添加剂也越多。 (3)尽量选择加工程序较少的食品 由于工作紧张,人们往往会在超市买些半成品,比如方便面、速冻饺子等,专家对此表示,此类“方便”食品对健康有害无益,若长期这样,身体里累积的各种添加剂就会增多。因此,尽量少吃加工过的食品,应多选择天然食品或加工程序较少的食品。所以如果去超市购物,生鲜区应是首选;新鲜蔬菜只经过清洁和运送,可以说完全不含添加剂;鲜肉也是如此,相比加入各种防腐剂、着色剂、抗氧化剂的熟食和肉制品来说不知要省略多少种添加剂;各种零食基本上都是加工程序繁琐的食品,尽量少吃。 (4)认准QS标志 QS是食品“质量安全”(Quality Safety)的英文缩写, 带有QS标志的产品说明此产品经过强制性的检验 合格,准许进入市场销售。这就是依托食品生产许可证制度的食品质量安全市场准入制度。具体来说,所有的食品生产企业必须经过强制性的检验合格,且在最小销售单元的食品包装上标注食品生产许可证编号,并加印食品质量安全市场准入标志(“QS”标志)后才能出厂销售。没有食品质量安全市场准入标志的,不得出厂销售。2004年1月1日起,我国首先在大米、食用植物油、小麦粉、酱油和醋五类食品行业中实行食品质量安全市场准入制度。 (5)?慎选颜色过艳、口味过重的食品 不少人在选购食品时,往往会看中颜色、口味,殊不知颜色过于鲜艳、口味过重、香气明显的食品很可能是食品添加剂的使用量超标。为此专家建议,应尽量少食用带色素的食品。购买含有漂白剂的食品时,消费者要认准食物原色,如银耳、粉丝、腐竹等食品外表异乎寻常的光亮和雪白、本来偏黄的牛百叶非常白净等最好不要购买。 认识:无公害农产品、绿色食品与有机食品 十大食品安全事件 作用:在运输过程中,为了使鱼延长生命,鱼贩也常使用孔雀石绿。 “孔雀石绿”危害: 孔雀石绿具有三致作用。孔雀石绿进入人类或动物机体后,可以通过生物转化,还原代谢成脂溶性的无色孔雀石绿,具有高毒素、高残留和致癌、致畸、致突变作用,严重威胁人类身体健康。? ? 一、2005年海鲜产品体内含有“孔雀石绿” 作用:使鸭蛋的蛋黄更好看。 危害:苏丹红具有致突变性和致癌性,苏丹红一号在人类肝细胞研究中显现可能致癌的特性。 二、2006年苏丹红鸭蛋又惹祸端 十大食品安全事件 作用:增加奶粉中的含氮量: 危害:婴幼儿食用含有三聚氰胺的奶粉可能出现的临床症状: ????1. 不明原因哭闹,排尿时尤甚,可伴有呕吐; ????2. 肉眼或镜下血尿; ????3. 急性梗阻性肾衰竭,表现为少尿或无尿; ????4. 尿中可排出结石,如男婴结石阻塞尿道 可表现为尿痛,排尿困难; ????5. 可有高血压、水肿、肾区叩击痛。 三、2008年三鹿“三聚氰胺奶粉”事件 十大食品安全事件 作用:皮革水解做成奶粉 危害:如果长期食用含有“皮革水解蛋白粉”的食物,“铬”重金属离子便会被人体吸收,积累于骨骼之中,长期积累便会中毒,使人体关节疏松肿大,甚至造成儿童死亡。 四、经久不散的“皮革奶”事件 十大食品安全事件 作用:使地沟油漂白变成食用油 危害: 1.消化不良: 2. ?腹泻: 3.腹痛: 4.致癌:从地沟油的来源分析,一般都是来源于酒店餐馆的排污道,这里面含有黄曲霉素和苯并芘,黄曲霉素的毒性比砒霜高100倍还多,极易导致脏器的癌变,如肠癌胃癌肾癌肝癌乳癌卵巢癌等。 五、2010年“地沟油”事件 十大食品安全事件 作用:使猪生长更多的瘦肉 危害:其主要危害是:出现肌肉振颤、心慌、战栗、头疼、恶心、呕吐等症状,特别是对高血压、心脏病、甲亢和前列腺肥大等疾病患者危害更大,严重的可导致死亡。 六、2011年“瘦肉精”事件 十大食品安全事件 作用:调节饮料中不同成分的界面性质,增强口感。 危害: 塑化剂会造成基因毒性,会伤害人类基因, 长期食用对心血管疾病危害风险最大, 对肝脏和泌尿系统也有很大伤害, 而且被毒害之后,还会透过基因遗传给下一代。 七、2011年塑化剂超标事件 十大食品安全事件 作用:老酸奶里面适当添加明胶等食品添加剂,是为了保持其口感和外观。 危害:化工原料中含大量的六价铬和砷等 对人体有害的物质,在皮革加工的过程中 会渗入皮毛之内,即便用大量的石灰和 工业酸冲洗还原也无法完全清除其中的残留。 过量的重金属可导致神经系统中毒, 出现头晕、失眠、腹泻、皮炎等症状, 且易在肝、肾积累。 八、2012年老酸奶“工业明胶”事件 十大食品安全事件 作用:用奶精替代奶粉、果糖
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