四年级上册综合实践活动优质课件-2.1准备好了再运动 - 沪科黔科版.pptVIP

一、准备好了再运动 案例聚集 智慧加油站 火眼金睛 我们在行动 安全记我心 案例聚集 案例1 体育课上，小丽戴着心爱的发夹，正准备做前滚翻。 前滚翻时，小丽不小心被发夹扎伤了头，被马上送往医务室。 铭铭不听妈妈的提醒，没做热身运动就直接游泳。 铭铭正游得开心，突然腿抽筋，幸好被妈妈及时救了上来。 他们的这些行为可能导致哪些危险？正确的做法是怎样的？ 案例2 智慧加油站 运动前的注意事项 1.检查自己的身体状况。 2.认真检查运动场地和运动器材。 3.着装要适合。 4.运动时身上尽量不带任何物品。 5.做好充足的热身运动，冬季运动前应尤为注意。 6.先看老师的正确动作示范再进行体育运动。 7.运动前不要大量喝水。 8.太饱或太饿时不宜参加剧烈运动。 9.注意天气温度变化，不要在非常炎热或寒冷的天气环境下运动。 火眼金睛 下图中呈现的各种行为存在哪些安全隐患？请和小组同学讨论一下，并说明理由。 运动前不检查运动器材 在炎热夏季的中午跑步 饭后马上做运动 空腹做运动 运动前，有哪些注意事项容易被同学们忽略？和小组同学交流一下，说说自己应该怎么做。 容易被忽略的注意事项 ☆热身准备活动敷衍了事。 ☆不认真看正确动作示范。 ☆运动时身上带物品。 ☆运动时穿皮鞋、凉鞋。 ☆？ 正确的做法和理由 ☆要认真做热身准备活动，让关节充分活动开。 ☆老师做示范要认真的观察动作要