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;青春期健康教育;什么叫青春期;二、青春期的生理变化;;2 、青春期性心理变化;;1、月经是如何形成的;2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。
;3、如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。这就是“月经”。;4、女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。;2 、女生月经期卫生保健;
3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。
4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。
;同撑一把青春的伞;;异性交往时de适当方式与行为;;收到了他的“情书”后…………; (二)要妥善解决;;早恋的危害;;1、如果陌生人送礼物给你,并请你带路,你会;2、有陌生有打错电话,对方问你电话号码及家里是否有大人在,你会;3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服,给他抚摸和观看,你会;A、打开门让他进来。
B、拒绝开门,称不需要。;5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体,你会;6、有人性侵犯你,并要你保守秘密,你会
;7、你拉到电话,对方向你说一些色情笑话,你会
;;加强防范意识,防止上当受骗;自尊自爱 互尊互爱文明礼貌珍惜未来;;
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