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第二章 人体的营养 ;正常活动 身体内的营养 食物;学习目标;;探究活动一 ：合作交流俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果不吃早饭就会造成血糖供应不足，引起头晕、心慌，无法认真听课。 ; 蔬菜中不仅含有维生素，而且还有水果中所没有的纤维素。只吃水果，不吃蔬菜，虽然可以得到维生素，但没有纤维素，不利于排便通畅，久而久之会影响身体的健康。 ; 为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。;喜欢喝饮料，爱吃巧克力，鸡鸭鱼肉没个够，长期如此，对身体又将有什么影响呢？ 这些食物含热量高，长期如此，很容易导致肥胖，进而引发糖尿病，高血压等。 ; 饮食小调查 ;偏食;改变这些不合理的饮食习惯！; 探究学习二：自主阅读; 合 理 营 养 是指全???而平衡的营养; 全面 营养的种类要齐全 （六种越广泛越好）;一日三餐的饮食搭配;学生营养不良与营养过剩; 厌食 ＆ 暴饮暴食 ;   我们的不良饮食习惯;探究活动三：看图归纳;平衡膳食宝塔;