合理营养与食品安全教学设计.pptVIP

第三节 关注合理营养与 食品安全;1.举例说出什么是合理营养。;想一想，议一议;一、合理营养;1.保证每日三餐，按时进餐。 2.不挑食，不偏食，不暴饮暴食。 3.每餐动植物性食品合理搭配， 饮食多样化。 4.早、中、晚三餐的能量 比例为3:4:3。 即传统的“早吃好， 午吃饱，晚吃少”;为了更好的做到合理营养，必须按平衡膳食宝塔来摄食。;二、食品安全;绿色食品;一、合理营养 1.不合理营养及其危害性 2.合理营养的标准 （1）参照“平衡膳食宝塔” （2）一日三餐，按时就餐 （3）每日早中晚的食物能量比应为3:4:3;1.食品安全，关乎民生。购买食品时要关注包装袋上的 （ ） ①保质期 ②添加剂的种类 ③生产日期 ④厂家厂址 ⑤质量安全标志 A.①②③ B.③④⑤ C.①②③④ D.①②③④⑤ 2.胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（ ） A.进行高强度的??动 B.到药店买减肥药 C.少吃或不吃食物 D.适当的锻炼加合理膳食;3.有人说有“虫眼”的蔬菜和水果，农药含量少。请你对这种说法做出科学评价。 这种说法不科学。蔬菜、水果上有“虫眼”，不能证明没有喷洒过农药。有了“虫眼”的蔬菜，可能是蔬菜长虫后又打了农药，也可能是虫子没有被农药杀死。;4.能用发霉、变质的残羹剩饭或饲料喂养家禽家畜吗？为什么？ 不能。因为发霉、变质的