心理咨询技能-二级详解.pptVIP

第一节 个体心理咨询技能 第一单元 系统脱敏法 一、基本原理 1、沃尔普：动物的实验性神经症研究 2、原 理：交互抑制—经典条件反射 3、应 用：肌肉松驰（替代动物的喂食） 想象（代替实际暴露） 4、系统脱敏法的基本原理 让一个原可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。 二、工作程序 1、学习放松技巧 (注意顺序，时间，练习次数，重点强调面部肌肉放松) 2、建构焦虑等级 ⑴求助者本人进行 ⑵建构焦虑等级表 ①对引起焦虑的事件或情境排序，由最小到最大； ②给每个事件指定一个焦虑分数（0-100）； ⑶理想的焦虑等级建构标准：级差均匀；循序渐进；能被拮抗（关键）。 3、系统脱敏 想象—放松—确定焦虑程度（超过25分则继续放松） 三、注意事项 1、适应症：恐怖和焦虑 2、针对不同种类的焦虑和恐惧情境，要建立不同的焦虑等级表 3、想象次数因个体和情境不同而不同 4、如开始脱敏时焦虑分数超过50，应将焦虑等级细分，缩小等级跨度 5、如想象和放松