第二期健康教育讲座(老年人中医药保健)课件.docVIP

2018 健康教育知识讲座资料 第 2 期 村卫生室 2018 年 3 月 15 日 2018 年健康教育知识讲座目录 序号 资料内容 页数 备注 1 记录表 1 2 计划 1 3 通知 1 4 课件 2 5 签到册 1 6 总结 1 7 照片 2 8 9 10 健康教育活动记录表 活动时间： 2018 年 3 月 15 日 活动地点： 村卫生室 活动形式：健康教育讲座 活动主题： 中医药健康知识讲座 组织者： 主讲人： 接受健康教育人员类别：中老年人 接受健康教育人数： 30 余人 健康教育资料发放种类及数量：老年人中医保健 30 份 活动内容： 介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些习惯和平 常应注意的事项等。 活动总结评价： 讲座后群众对所讲的中医药保健等知识不了解的地方进行了讨论 和提问，我都一一的做了解答，得到了群众的一致好评，群众反响很 激烈，要求多举办此类的讲座来增加群众对健康知识的认识和提高。 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影像材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）： 填表时间： 2018 年 3 月 15 日 2018 年健康教育讲座计划 ——老年人中医药保健知识讲座 开展健康教育讲座是提高全乡人民的健康知晓率，健康 行为形成率及疾病知识认知率的重要措施。为提高健康文明 素质、提高全乡人民生活质量，增加辖区居民的防病意识， 特制订中医药健康知识讲座计划。 一、讲座主题：老年人中医药保健知识讲座 主讲人： 二、时间： 2018 年 3 月 15 日 三、地点： 村卫生室 四、参加单位： 村卫生室 五、参加人员： 村村民 六、形式：现场讲座 七、内容：介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些 习惯和平常应注意的事项等。 村卫生室 2018 年 3 月 10 日 通 知 村民： 为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识 讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和 使用的知识，树立健康的生活理念。决定举办健康教育讲座 活动，现通知如下： 时 间： 2018 年 3 月 15 日 地 点： 村卫生室院内 讲座内容： 介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些习惯和平常 应注意的事项等。 村卫生室 2018 年 3 月 14 日 通 知 村民： 为提高农村居民的健康意识，现举办中医药健康知识 讲座，其目的是为了让农村居民进一步了解中医药的分类和 使用的知识，树立健康的生活理念。决定举办健康教育讲座 活动，现通知如下： 时 间： 2018 年 3 月 15 日 地 点： 村卫生室院内 讲座内容： 介绍老年人中医保健常识，引起疾病的一些习惯和平常 应注意的事项等。 村卫生室 2018 年 3 月 14 日 老年人中医保健常识 老年人的生理特点为“脏腑痿瘁”，脏腑机能减退，如遇饮食不当、起居不 适、风寒外感、情绪刺激等因素，均有可能引起脏腑功能的骤然变化，从而各种 疾病接踵而至。因此，防患于未然，未病先防，预防和减少老年疾病的发生，才 是老年人养生长寿的最理想办法。 适应自然，顺天避邪 自然界的阴阳消长运动， 影响着人体阴阳之气的盛衰， 人体必须顺应自然界 的阴阳消长变化， 才能维持正常的生命活动， 所谓“天人合一”。 如果不能适应 自然界的这种变化，就会发生疾病，甚至危及生命。正如《素问?四气调神大论》 所说：“夫四时阴阳者，万物之根本也，? ? 逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴 阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。自 然环境与老年人的健康长寿有着密切联系，既有有利的一面，也有不利的一面。 有利的天然之气应当顺应， 自然界的不正之气要及时回避， 也就是“适寒温， 慎 起居”。 清净养神，舒畅情志 《素问?上古天真论》 曰：“恬淡虚无， 真气从之， 精神内守， 病安从来？” 就是说思想上要保持安闲清净， 没有杂念， 体内的真气就能和顺， 精神内守而不 耗散，疾病就不会发生。 中医有“七情”之说， 即喜怒忧思悲惊恐。 一般情况下， 七情是人体对外界事物的不同反映， 属于正常的精神活动范畴， 并不能致病。 只 有突然、强烈或长期持久的精神刺激， 才能影响人体的生理机能， 使脏腑功能紊 乱，导致疾病的发生。尤其是保持乐观的精神，尽量避免过度忧思悲惊恐，正所 谓：“笑一笑，十年少”，但也要注意“度”的问题，过犹不及。 不同的体质和性格类型， 存在着脏腑气血阴阳活动的个体差异， 其情志活动 也有不同特点，调情志要根据个性特点，采用不同的措施。老年人脏腑痿瘁，精 神耗短，“性气不定，止如小儿”。在家庭关系中，晚辈要做到充分理解他们， 尽量投其所好，避其所厌，使之精神愉快，心情舒畅。 饮食有节，戒除偏嗜 《素问?上古天真论》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内