九种体质培训课件.docVIP

九种体质 什么是体质： 体质是指人体自身的质量， 是由先天禀赋和后天养护决定， 先天禀赋 我们无从选择，但后天可以精心调养去改变。 常见体质分型 体质可分为九种基本类型：即平和质 .气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿 质 湿热质 血瘀质 气郁质 特禀质。 平和质： 主要表现： 面色.肤色润泽， 头发稠密有光泽， 目光有神，鼻色明润 ， 嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好。 阳虚质： 主要表现： 神疲畏寒，食欲不振， 腹冷泄泻，腰膝酸冷， 舌质嫩色淡， 苔白滑。 易患疾病：感冒.慢性胃肠道疾病 .风湿性关节炎 .骨质疏松症 .慢性支气 管炎等症。 阴虚质 主要表现：虚热汗出，口干舌燥，大便干燥，目涩鼻干，皮肤干燥， 舌红少苔。 易患疾病; 口疮，慢性咽炎.习惯性便秘 .糖尿病.围绝经期综合征等病。 湿热质 主要表现： 身重困倦，胸闷心烦 .面红垢腻.丘疹脓包.大便粘滞不畅 . 带下黄多.阴部潮湿.口苦口干.舌红苔黄腻。 易患疾病：脂溢性皮炎 痔疮 痛风 胆结石等病。 痰湿质 主要表现：肥胖 胸闷 困重痰多 腿沉乏力.腹胀痞满. 呃逆嗳气.大 便不爽 口黏 舌胖。 易患疾病：高脂血症 脂肪肝 高血压 糖尿病 冠心病等病。 气虚质 主要表现：四肢乏力 .声低懒言 食欲不振 呃逆嗳气 大便不实 舌淡 苔白。 易患疾病：感冒 贫血 慢性阻塞性肺疾病 慢性支气管样等病。 气郁