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社区老年人睡眠障碍个性化干预策略 王文娟葛运芬庞连杰胡静云赵书鹏 (山东黄河医院山东济南250032) 【摘要】目的：探讨老年人睡眠障碍的个性化干预策略。方法：对50例睡 眠障碍的老年人进行多维度干预，让老年人根据自己的喜好选择助眠方式，并对 干预前和干预后1个月睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)进行评价比较。 结果：50名被试接受个性化干预策略后1个月PSQI总分及各因子评分均较干预 前降低，差异均只有统计学意义(Plt;0.05)。结论：个性化干预策略可以明显 改善老年人的睡眠质量，个性化干预方法老年人喜闻乐见，治疗依从性好，容易 坚持。 【关键词】老年人；睡眠质量；个性化干预策略 【中图分类号】R473.2 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231 (2015) 09-0236-02 睡眠是受睡眠-觉醒中枢主动调节的一种周期性可逆静息现象［1］。是人类最 重要的生命活动之一。睡眠质量是各睡眠时相持续的时间及睡眠效果协调一致的 综合体现，社区老年人健康管理中发现老年人睡眠障碍发生率高，由于丙药助眠 服用方便，老年人对其他助眠策略了解乂少，一方面有些患者滥用丙药成瘾，另 一方面有的患者则因为担忧丙药的成瘾性而长年累月地遭受失眠的痛苦，严重影 响了老年人的生活质量。木研宄博采众长多维度对老年人睡眠障碍进行干预，老 年人可以根据自己的习惯和喜好选择适合自己的助眠方式