水平三_发展快速跑能力的练习.pptVIP

水平三 发展快速跑能力的练习 吴忠是开元小学 郑美娟 教学重难点 指导思想 学情分析 教材分析 课的流程 教法与学法 设计理念 教学目标 教 学 目 标 认知目标：能简单描述快速跑的动作技术要领。 情感目标：培养学生顽强拼搏和勇于竞争的意志和良好的体育锻炼习惯。帮助学生树立安全意识，提高主动参与，互相协助、自我展示的意识与能力。体验主动参与和获得成功的乐趣。 技能目标：进一步提高学生起跑的反应速度以及途中跑的能力。发展下肢力量和爆发力，提高身体协调能力 教学 重点 提高学生奔跑的速度。 教学 难点 起跑反应迅速，途中跑蹬摆技术有效结合。 水平三（五年级）发展快速跑能力的练习属田径类教材，是实用性很强的身体锻炼手段。它是水平二同类教材的发展，教材内容仍然是一些比较简单的动作，没有过细的技术和过严的要求。教材形式突出了多样性、趣味性、竞争性、和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握快速跑的正确方法，培养了身体的正确姿势、发展体能，还能培养他们奋勇争先，超越自我、战胜困难的心理品质和发展互相合作、关心集体的社会适应能力。 动作方法：站立式起跑，在最短的时间内发挥最快的速度跑出，两臂积极摆动，腿充分后蹬逐渐增加步长和步频，进入途中跑阶段后，大腿积极下压，后蹬使得髋、膝、踝关节迅速伸展，完成快速有力后蹬，以最快速度冲过终点。 技术要领：1）后腿蹬地要用力，大