自我疗愈讲座资料.pptVIP

整体疗愈的心理方法 * 讲师及机构介绍 * 课程内容介绍 概念 一、初步认识自身的整体状态 二、深度认识自身的整体状态 三、直接疗愈的心理方法（部分） 四、间接疗愈的心理方法（部分） * 自我疗愈的概念 自我疗愈是每一个生命本具有的能力，包括身心自我康复、人际关系自我修复，和环境协调能力的自我改善。 自我疗愈的目的是健康指：自身身、心、人际关系、和自然环境关系的稳定和发展都处于良性运行状态。 例如：1）对环境变化的适应性。暂时亚健康状态或者疾病状态的康复能力。2）能自动利用内外资源发展自身和他人更完善的身心能力。（包括现实资源和心理资源，例如人际关系在外部涉及他人，在心里就是自己随时可以利用的心理资源。） * 一、初步认识自身的整体状态 1、写出自己认为的自己三个以内的身体、心理、人际关系以及对生活的自然环景不满意的方面。 2、写出他人认为或者有可能认为他们自己的三个左右的1项的内容（间接调整） 3、如果现场愿意用语言直接表达，可以自由表达。（说的时候闭上眼睛，想着你不舒服的身体部位/心理状态感觉/人际关系/环境关系，看看你是否出现新感受。） 4、写完或者说完，你感觉自己是否有什么新感受出现。 * 二、深度认识自身的整体状态 1、形成原因的认识：选一个主要部分分享 可以在过去、现在和未来的纬度上表述 2 、你认为身、心、人