挺身式跳远的教学法.docVIP

PAGE PAGE 8 浅谈挺身式跳远中的叠加式教学法 攀钢集团公司第一中学 高文 617005 摘要：本文介绍了笔者通过十多年体育教学工作中总结出的有关挺身式跳远的行之有效的教学方法：遵循运动心理学的规律，利用学生掌握体育技能的特点，对挺身式跳远教学步骤进行叠加，环环相扣、步步相叠使同学们又快又好的掌握技术要领。 关键词：挺身式跳远 叠加 教学法 Superimpose style teaching methods brief talked in straightening the back style broad jump Climb steel circle corporation first middle school Gao Wen 617005 Abstract ：The original was introduced the effectual education means of relevant straightening the back style broad jump that the writer by means of gym of the more than ten years education summed up out in the work ：Follow the movement psychology regular pattern ，Utilize the distinguishing feature that student mastered gym skill ，The education move is carried on the superimpose to straightening the back style broad jump ，The hoop surrounds one another to be takeed into custody 、One another repeat to cause schoolmates not only quickly but also good control technique main points at every step 。 Keyword ：Straightening the back style broad jump superimpose teaching methods 挺身式跳远是中学跳远教材中的主要教学内容之一。如何能让学生在较短的时间内掌握好该教学内容。本人现将自己在十多年体育教学工作中总结出的有关挺身式跳远的教学方法、步骤的点滴经验概括如下，仅供各位同行参考。 1此种教学法的优势。 这种从腾空挺身动作开始，再向起跳、着地、助跑、踏板两端叠加延伸的“叠加教学法”的优势就是:各环节教学衔接紧凑、相互融汇贯通、相互叠加。如：学习腾空挺身时对起跳、腾空与落地动作进行预习；在学习起跳与腾空时将腾空挺身连接在其后进行复习巩固，同时对落地动作进行预习；在学习落地动作时同时对前两个动作环节进行复习；在学习助跑与踏板的同时对前三个动作环节进行复习；学完最后一环节后不必再进行各环节衔接的专门教学练习（纠错时例外），从而克服一般跳远教学中常常出现的各环节教学因相对独立而造成的脱节现象。使学生更易于完整掌握挺身式跳远技术动作，并且在时间上也更经济。即：由于在初中期间因升学原因学生对体育技能地掌握不太重视，所以到中学后明显感到体育技能的不足。要想在大纲要求的四至六学时左右完成挺身式跳远的教学，其难度是可以想象的——除非以牺牲教学质量为代价。如果采用这种“叠加式”教学法，可使学生在较短时内较好掌握挺身式跳远技术动作，让这对矛盾得到缓解。 2教学步骤与方法。 2.1要让学生跳得明白。这一点很重要，常言道“磨刀不误砍柴工”，当学生心里建立了一个“挺身式跳远”的正确概念以后，在的教学中就能充分发挥其主观能动性，从而使教学事半功倍。 跳远，是以远度衡量成绩的项目。也就是说我们要在规则允许的范围内尽可能的跳得远(这里可以简单的介绍一下跳远的规则)。远度又受以下几个因素的影响：起跳腾起的角度与初速度、空中动作、落地的动作等。腾起的初速度值的大小直接取决于助跑速度，助跑速度是跳远中最重要的因素，它是跳远向前跳出的主要动能，所以好的助跑是应将自己速度发挥到极值。起跳腾起的角度多少为宜呢？不少学生会误答为：“45°!”这时我们应该告诉学生，跳远的起跳腾起角度与中学的抛物线运动有很大区别：抛物线运动的抛射角是物体的运动方向与抛射方向相同时，用45°角将会把物体抛射得最远。而在跳远中起跳前的速度的方向是水平方向的，腾起角是起跳时向上改变的角度。这个改变是会影响水平速度的，而水平速度的大小是与跳远的远度成正比的，改变它的大小将会直接影响着跳