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國立板橋高中圖書館閱讀心得報告 照片或 姓名 黃于嘉 班級 1 0 9 座號 2 8 書名 多點思考，更能放鬆。 作者 黑幼龍 出版社 天下遠見出版股份有限公司 作者簡介或相關書訊 河南滎陽人，美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏?電腦公司副總經理、光啟社副社長。1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力。現任卡內基訓練大中華地區負責人。 　另著有：《破局而出──黑幼龍的30個人生智慧》、《贏在影響力—卡內基人際關係九大法則》、《人人需要銷售力—卡內基銷售談判九大法則》、《聰明擁有說服力—卡內基公眾表達關鍵技巧》、《讓自己發光》、《與成長同行》、《卡內基為什麼成功？》、《每一天為自己加分》等書（以上均由天下文化出版）。 書中佳句摘錄： １.保持積極正向的人生態度，你會活得更健康、更快樂（Ｐ.２７） ２.做出決定、立刻行動，一旦做出決定，就不要擔心後果，應該　　　　　　　 是確定何時開始執行，如何執行.（Ｐ.８８） ３.是每日為新生，避免厭煩，當你的態度改變，感覺也會不一樣，情況就能跟變好（Ｐ.１２２） ４.克服憂鬱，不是什麼都不做，而是積極地去做些什麼.Ｐ.１５９） ５.好的思想，解決問題，壞的思想，導致壓力和精神崩潰（Ｐ.１８３）　 讀書心得或我的觀點： 　　哀…其實當初並沒有要看這本書，但是看了一下標題，還不錯，可以放鬆，升上高中以後很能再說＂放鬆＂這兩個字。高中真的很辛苦！看了這本書以後，發現很多事情其實是可以不用煩惱的。一切都只是庸人自擾啊！其實看開一點是可以讓自己舒服、快樂一些，轉換個心情，可以看到不一樣的世界，事情並沒有那麼絕望，想想看、面對它，就可以找到方法，還可因禍得福呢！ 　　裡面所提到的＂卡內基療法＂，我並不知道那是什麼，但是他卻可以壤很多人從獲笑容，這是一件多麼好的事阿！如果那個東西真的那麼好，不是應該發揚光大嗎？為什麼我沒聽過呢？奇怪！希望之後有很多人可以看到這本書，不要因為它的標題看起來本沉重而不去讀它，它裡面所講的東西卻是我們現代都市人所缺乏的。 　　面對壓力、感受壓力，這是這本書告訴我的，以前的我只懂的逃避，只懂得找別人幫我處理問題，而我真的只有一個人時，我又該怎麼辦呢？看完了這本書以後，我想我可以一個人面對壓力、面對問題，不再是依賴別人，而且人的智商其實不是最重要的，而是處理事情的ＥＱ那才是最重要的。轉換心情、想想最糟的狀況，做好心理準備，那所有的問題你都可以好好的去迎刃而解了。 討論議題：１.你是怎麼處理自己的壓力？ 　　　　　２.當你有壓力的時候是先悲傷還是積極面對？ 圖書館主任簽章： 年 月 日