青岛第64中学首届“525心理健康活动周”方案.doc

青岛第64中学首届“525心理健康活动周”方案 “活动”简介部分 一、活动总主题： “关注心理健康、构建和谐校园” 二、主题意义 5即是五，亦是人人口中的“我”字的谐音；2即是二，也是我们常说的“爱”字的谐音。“525”便是“我爱我”的意思，是指自己珍惜自己，自己呵护自己，自己保护自己，自己热爱自己。 525活动在中学生群体中意义非凡。中学阶段是人生发展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期”。为了普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，同时给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐，所以有了525。525意在提醒大家在面对新的生活和挑战的同时，也要学会在这个奋斗的过程中保护自己，爱护自己。在过于疲累的时候学会放松和休息，在心灵受伤的时候学会喘息和疗伤。在迷惘的生活里重新寻回自己坚定的步伐，在混乱的思绪中重新找到自己宁静的天堂。 学会倾诉，吐出心中所有的不快；学会放手，停止所有徒劳的追逐。正是因为我们得到的关怀变得稀少疏远，我们才要更加地学会爱惜自己，珍重自己。如果连自己都不照顾好自己，又哪里能更阳光开朗地生活下去呢？佛心自现。你如何对待自己，就会如何去对待别人，也能让别人用同样的方式对待你自己。学会爱自己，并不只是单纯地爱自己。而是透过爱自己的方式，去一并热爱自己的生活，热爱自己的同伴，热爱自己生活的蓝天，感染身边的人，促进人际关系良性发展。 让我们在525活动里，学会爱生活，爱他人，爱自己，快乐幸福地度过每一天！ 三、活动方式 举办“9个1”活动 一次启动仪式 一份演讲稿 一期主题黑板报 一组小团体辅导 一场户外心理拓展 一场签名活动 一次宣传展览 一次教师心理讲座 一部心理电影 四、活动时间：2010年5月17日至2010年5月25日 “活动”具体安排 一、“5·25心理健康活动周”启动仪式 活动时间：2010年5月19日 活动地点：学校操场及校园网“心灵驿站”栏目 参与人员：全体师生 活动内容： 5月19日周三举行“青岛64中首届心理健康活动周”活动启动仪式，心理老师吴晓璀代表全体教师演讲并发出活动倡议。同时将演讲稿和活动方案张贴于我校校园网首页和宣传栏，在师生中宣传首届心理健康活动周活动。 为其它“525心理健康周”系列活动的开展做好准备工作。 二、5·25心理健康活动周启动仪式演讲稿 “相约5·25” ——“5·25心理健康周活动”启动仪式演讲稿 各位老师、亲爱的同学们： 大家好！ 五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了2010年大中学生心理健康节。“5·25”本是全国大学生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。“5·25”取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后,这项活动在全国多个省市开展起来。2004年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为全国大中学生心理健康日,从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学校也迎来了属于自己的首届心理健康周。 同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。 人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！ 为此，我们向全体同学倡议： 多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。 多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。 给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。 勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。 多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。 看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影......直面压力，放飞理想! 同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有