健康示范单位上墙的健康温馨提示语.docVIP

健康温馨提示语和标语 以下内容可用于上墙、LED显示屏、横幅等 我运动，我健康，我快乐 合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡 食用加碘盐，有助身体健康，成年人一天食盐量不超过6克，无肾病的人选择食用低钠盐。 油脂摄入过多，容易引起高血压、高血脂和高血糖，成年人每人每天摄取的油脂不超过25克。 正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量，一袋250毫升的牛奶中只有7-8克蛋白质，仅是人体一天所需蛋白质总量的1%。 成年人每天可饮用250毫升，儿童、青春发育期的小孩、孕妇、乳母、50岁以上的中老年人每天可饮用500毫升；如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。 不要空腹喝牛奶，不要与茶、咖啡一起饮用，不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，因汁中含有果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 管好嘴，迈开腿，好心态 日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。 少吃一两口，多动十五分，粮食七八两，油脂减两成 均衡营养，多吃蔬果，健康多多 能坐不要躺，能站不要坐，能走不要站 一、健康格言 1、健康百分百,人生才精彩。 2、预防保健生活化,享受健康一路发。 3、健康,一种无法假手他人的福气。 4、健康是跨越空间与时间的通行证。 5、身心健康美,疾病件件没。 6、金山银山不常在,身体健康最安哉。 7、没有健康,万万不能,失去健康,一点都不能。 8、健康是奇幻