浅谈学校体育对促进学生心理健康发展的作用.docVIP

PAGE PAGE 6 浅谈学校体育对促进学生心理健康发展的作用 满洲里市第一中学　孟祥杰 摘要： 青少年心理健康问题已成为全社会最为关注的话题，21世纪心理健康教育将全面渗透在学校教育的全过程。学校体育在促进学生心理健康发展方面起着特殊的作用。本文从分析学生普遍存在的心理问题入手，结合自己多年体育教学实践，就如何在体育运动中挖掘心理健康教育内容，达到促进心理健康发展的目的展开论述，以便更好地促进学生身心全面发展，为国家培养合格人才。 提高学生的心理素质，增强学生的社会适应能力，是素质教育的基本要求之一。学校体育作为素质教育的重要内容，它不仅能增强学生体质，强健体魄，促进身体的正常发育和发展，而且对提高学生的心理健康水平、增强学生的社会适应能力，培养全面发展的人才起着重要的作用。在学校体育活动中，通过知识的传播、运动技能技巧的训练以及亲身的体验，有助于学生心理的良好发展与健康心理的形成。学校体育所具有的这一特殊作用，是其他任何教育形式所无法代替的。新《体育与健康课程标准》明确提出了心理健康目标和社会适应目标。所以，如何在体育活动中挖掘心理健康教育内容，达到促进中小学生心理健康发展的目的，是我们教育一线的体育教师们应努力探讨的问题。 一、中小学生普遍存在的心理问题 近年来，我国许多专家学者对中小学生心理健康状况，进行了大量的随即抽样调查，其结果表明，中小学生的心理健康状况令人担忧，心理健康疾病率呈直线上升趋势。有关调查表明“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有明显的心理健康问题。”“有明显健康问题的小学生占10%；初中生占15%；高中生占20%”。另外，辽宁省曾对3万多名中小学生进行过心理健康调查，调查发现：不同程度地存在心理障碍的学生占35%，心理健康不合格率占29%，心理健康优良率仅占8%。独生子女综合症、大学一年级综合症也相当严重。 当前，我国中小学校独生子女所占的比例较大，随着年龄的增长，学生们的生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展，思维方式的变化，竞争压力的增大，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能遇到或产生各种心理问题。经过长期观察，笔者认为当前中小学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：一是以自我为中心，不懂得尊重别人、不善于同别人合作共事。二是自我控制能力差，意志薄弱，承受不了委屈和挫折。三是情绪与行为失常，易激动，爱发脾气、焦虑、抑郁。四是缺乏自信心，悲观厌世，精神分裂，乃至轻生自杀。因此，在这段中小学生身心发展的重要时期，这些问题如不能得到及时的解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷，从而产生严重的社会问题。 国家教育部曾组织国内外教育学、心理学专家对我国中小学生心理健康状况进行专题研究，研究结果表明，处于成长发育时期的中小学生，通过丰富多彩的体育活动和体育锻炼，可以诱发积极向上的思维和情感，使心理发展过程中出现的抑郁、焦虑和困惑等消极的心境状态得到有效的制约和控制，从而达到克服不良心理问题的影响。 二、学校体育的多样性，能使学生获得愉快、乐观的情绪 学校体育促进学生心理健康发展，首先是充分利用了体育活动内容的多样性这一特点。学生的天性活泼好动，但却有着不同的兴趣和爱好。丰富的体育运动项目正好满足了各自不同的兴趣需要，当他们在众多体育活动中找到适合自己的项目，并达到既定目标的时候，他们会有一份成功的喜悦和战胜困难的信心。比如，在田径比赛中获得好名次，在篮球训练中学会了新的技战术并运用自如，或者自己的成绩比以往有所进步，这些都会使学生对自己的能力和表现充满信心，提升自尊，进而养成珍惜生命、积极进取、乐观开朗、自强不息的生活态度。并将这样的情绪迁移到学习和生活中去，不断去探索、去追求更高的境界，从而实现自我、超越自我。 在此基础上，我们还要充分利用体育教学实践过程，对学生进行系统的、全面的、有计划的心理健康教育，把丰富的体育项目合理的安排好、利用好，必要时要对那些学生们“不感兴趣”，但却对促进学生身心健康发展非常有利的项目，做一些特别的教学设计，例如：田径类项目是发展学生的体能素质和心理素质较为简便、易行和有效的手段，可是学生们往往不喜欢，原因就是练习起来又累又枯燥。这时，我们就要从教学设计入手，把简单的、多重复的练习方式改为游戏、竞赛的方式，学生的兴趣就会被激发出来，不仅能达到练习的目的还能从中体会到田径运动的乐趣，并获得成功感和愉悦心情的体验。 三、学校体育的群体性，能培养学生良好的合作精神和建立和谐的人际关系 集体活动是体育运动中最基本的活动形式之一，例如：各种各样的接力比赛；篮、排、足球比赛；体育游戏活动等等都是学生们所喜爱的体育运动。学生们可以通过参加这样的集体性活动来增强同学之间的交往，培养集体荣誉感和团队的协同精神。