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健康与美丽共舞 JINGDAO ——经道养生·本草精粹 教育培训部 经道养生运营管理（中国）总部 经道讲堂——艾灸 《扁鹊新书》：“保命之法，灼艾第一” 《黄帝内经》：“针所不为，灸之所宜》 中医治病有三大法宝：“一碗汤，一根针，一柱灸 第一看艾绒 *优质艾绒：绒体干燥，细腻，柔软无杂质，可用手捏成形状 *劣质艾绒：绒体干燥，有枝梗，艾叶粒等其他杂质，质感生硬，不易成行 主要从色，味，烟，绒，比例方面入手 第二看艾绒颜色 *优质艾绒颜色：土黄色或金黄色为好 *劣质艾绒颜色：土绿色或者为当年艾 第三看艾绒气味 *优质艾绒燃烧气味：味道温和且有艾草的芳香，不刺鼻 *劣质艾草燃烧后的气味：刺鼻，呛鼻，有霉味，有青草味 第四看燃烧后的艾烟 *优质艾绒燃烧后的艾烟：烟色淡白，不浓烈，烟雾由下而上缠绕 *劣质艾绒燃烧后的艾烟：火力刚烈，燃烧时易爆，易掉渣 第五看艾的比例和年份 比例等级；5:1 8:1 20:1 35:1 45:1 含义：35公斤艾叶提取1公斤艾绒 2.新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的。 1.新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。而陈艾其艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好。 3.陈艾可以从气味和颜色来鉴别，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。 4.陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。 燃烧时陈年艾绒热力温和，能穿透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。 艾灸的作用 温经散寒 常用于治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。 《素问· 异法方宜论篇》载：“脏寒生满病，其治宜灸焫” 艾灸的作用 扶阳固脱 凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。 《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱 则人死，保命之法，灼艾第一。’’ 艾灸的作用 消淤散结 灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于治疗气血凝滞 之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。 艾灸的作用 防病保健 无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。 《扁鹊心书·须识扶阳》说：人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。 《医说·针灸》说：“若要安，三里莫要干。” 免疫调节 艾灸针对的问题 *妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增、产后腰痛等； *骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等； 胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等； *呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等； *体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒等? 男性：前列腺，阳痿早泄，肾虚等 灸法简介 艾灸 其他灸法 艾炷灸 艾卷灸 温针灸 温灸器灸 直接灸 间接灸 悬起灸 实按灸 灯火灸 天灸 白芥子灸 蒜泥灸 瘢痕灸 无瘢痕灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 隔附子饼灸 温和灸 雀啄灸 太乙针灸 雷火针天灸 回旋灸 悬灸——温和灸 悬灸——雀啄灸 悬灸——回旋灸 隔物灸——隔姜灸 将鲜姜切成直径大约3~4厘米，厚约0.3~0.4厘米的薄片，中间以针刺数孔， 将姜片置于应灸的腧穴部位或患处 将艾炷放在姜片上点燃施灸 艾炷燃尽，易炷再灸 皮肤红润不起泡为度 隔物灸——隔盐灸 将纯净干燥的食盐填敷于脐部 或于盐上再置一薄姜片 上置大艾炷施灸 艾炷燃尽，易炷再灸 连续施灸，不拘壮数，以期脉复、肢温、证候改善