大学生心理健康教育概述-第一章-.pptVIP

大学生心理健康教育;本课程的学科性质与任务;第一章 大学生心理健康概述;本章主要内容 心理健康与大学生 心理健康的概念与标准 亚心理健康 大学生心理问题概述 大学生心理健康的维护 ; 地球越来越小，人心却越来越远； 生活越来越好，心理却越来越疲惫。 这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们越来越需要了解自己的心理状态，寻找解决心理困惑与问题的方法与途径……; 青年期是一个人充满朝气的时期，是充满着希望的时期，是一个人走向独立生活的时期，是一个人开始决定自己生活道路的时期。 可是，当今的青年大学生却出现了种种问题……;据专家分析，心理问题已经成为威胁大学生发展的第一公敌。 你仔细想想，你有过心理困惑吗？ 你有亚健康状态吗？;小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。;关注大学生心理问题 --- 抑郁症; 某大学生物系3年级学生黄毅（化名）于某日上午8时40分，在自家的楼上坠身而下，结束了自己年轻的生命。黄毅的父亲是大学教授。黄毅留下遗书，大致内容是：学习负担太重，实在承受不了压力，不想活了。在事发之前，孩子的父母对此并不知情。据熟悉他的人讲，他性格比较内向，是走读生平时不住校，同学之间交流相对较少。老师对黄某的死感到很惋惜：“其实学校已经实行了学分制，万一这学期考试不及格下学期还可以重修，过关还是比较容易的。” ;伤害他人的恶性事件; 梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。;深思 1.大学是什么？ 2.什么是大学生？ 3.当代大学有哪些校园现??？;一、大学是什么？;二、大学生的身心发展特点;大学生心理发展的一般特点;入学;交往;穿 越 时 空;考 试;考 试; 就业;回味感触：大学生活是人生最美的“底片”！;;;;;;;;;;;;;;;;; 大学生活，我到底该如何对待？ 到底该追求什么？ ;几点忠告—不是真理，但是足够你用四年;如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。?;;如果你的家庭一般的话，那么记住你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班或买有益书籍，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。 ;别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。;你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们以后有可能会帮助你。所以，扩大交往圈，建立稳固的长期的友谊。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你们都要努力。 ;很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。;别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。;好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。 别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。 ;要学会感恩，不要理所当然地接受任何人对你的恩惠，如父母、老师、朋友等你周围一切人。;大学生活最浪费生命的十件事;失眠 上外语角练口语 看过多的……图片 极其不实际地考一个根本考不上的研究生 毕业的时候随便找个工作，不进行科学的分析和广泛的探讨;第二节 心理健康的概念与标准;WHO提出的健康的十条标准是： 有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张； 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； 善于休息，睡眠良好； 能适应外界环境的各种变化，应变能力强； 能够抵抗一般性的感冒和传染病； 体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调； 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常； 头发有光泽、无头屑； 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 ; “五快”是指 吃得快； 便得快； 睡得快； 走得快； 说得快。;可见，健康包括身心两方面，二者相互影响，相辅相成，缺一不可。 对于正在