大学生心理健康教育一.pptVIP

大学生心理健康教育 心理健康教育中心 （一） 课程介绍 一、教学对象 全院各专业大一高职学生 二、课程性质 《大学生心理健康教育》课程是及知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。 三、教学目标 课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我协调能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。 四、考试考查 成绩=期末考试60%+平时40% 五、相关课程 《大学生职业心理辅导》、《大学生职业生涯规划》 《大学生心理学应用与素质拓展》 内容与课时分配 课程内容 第一学期 第一部分 了解心理健康的知识（8学时） （一）大学生心理健康导论(2学时） （二）大学生心理咨询(2学时） （三）大学生心理困惑及异常(2学时） 团体素质拓展训练(2学时） 第二部分 了解自我 发展自我（8学时） （一）大学生的自我意识与培养(2学时） （二）大学生人格发展与心理健康(2学时） （三）大学生积极心理品质培养(2学时） 团体素质拓展训练(2学时） 合计学时 （16学时） 第二学期 第三部分 提高自我心理调适能力（16学时） （一）大学生学习心理(2学时） （二）大学生情绪管理(2学时） 团体素质拓展训练(2学时） （三）大学生人际交往(2学时） （四）大学生性及恋爱心理(2学时） （五）大学生压力管理与挫折应对(2学时） （六）大学生生命教育与心理危机应对 (2学时） 期末考试考查(2学时） 合计学时（16学时） 第一部分 了解心理健康的知识（8学时） （一）大学生心理健康导论 （二）大学生心理咨询 （三）大学生心理困惑及异常 第一章 大学生心理健康导论 第一节 心理活动的实质与特点 心理学（Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。 心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。 一、认识心理活动的实质和特点 1.心理是脑的机能。 任何心理活动都产生于脑，即心理活动是脑的高级机能的表现；心理是对客观现实的反映，即所有心理活动的内容都来源于外界环境；心理是外界事物在脑中的主观能动的反映，心理活动会进一步影响到身体技能。 脑是心理的器官，其他器官不是。 2.心理是对客观现实的主观能动的反映 从野生儿（狼孩、猪孩）的研究发现，狼孩虽是人脑，但由于在狼的环境中长大后，其心理活动基本是狼的心理，说明： 心理是外界事物在脑中的反映。人脑对现实的反映不仅反映当前所看到、所听到的事物，也反映过去经历过的事物在脑中留下的记忆痕迹。 主观性是指同一事物对不同人来说，由于经历不同，信念、认识不同，反映也不同。 能动性指对事物不是全都反映而是有选择地进行的反映。 心理是指生物对客观物质世界的主观反应，人类心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情绪情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。 按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。 二、了解大学生心理发展的特点 1.阶段性明显； 2.自我意识增强“自我统和”能力差; 3. 抽象思维迅速发展但缺乏成熟的理性思考； 4.情感日益丰富，但容易偏激； 5.交往欲望强而心理闭锁； 6.性意识发展但易导致性心理失衡。 第二节 大学生心理健康的标准 一、心理健康的涵义 国外学者关于心理健康的标准： 马斯洛和密特尔曼提出心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 国内许多学者都提出了心理健康的标准： 王极盛等认为，人的心理健康标准应包括6个方面： （1）智力正常； （2）情绪健康：情绪稳定与心情愉快是情绪健康的重要标志； （3）意志健康：行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志； （4）统一协调的行为：一个心理健康的人，他的行为是一致的、统一