立定跳远微型课讲话稿.pdfVIP

《立定跳远》讲话稿 各位评委老师，早上好（要鞠躬），今天我上课的内容是立定跳 远，下面我开始上课。 全体集合（手势要做出来），立正、向右看齐、向前看、各排报 数、稍息、同学们好！（要鞠躬） 在上课前呢，老师给大家提出两点小小的要求：第一点，同学们 身上是否装有硬物，先放在老师这里，下课后再来老师这里拿回。第 二点，同学们在上课的一定要注意安全，同学之间要相互帮助，相互 关爱，不要打闹。好么？（很好，大家都很棒！手势） 老师先带大家玩一个小小的游戏，游戏的名字叫找朋友 首先，全体都有向右转， 左转弯成一路纵队绕左侧边线进入场地， 好，立正，下面老师说下游戏规则， 等一下同学们要逆时针慢跑起来， 老师在你们跑动的过程中会喊出一个数字， 喊道几就临近的几名同学 抱在一起，不能多也不能少，老师会给大家 5 秒的时间， 5 秒后错误 的同学双手抱头做 5 个深蹲跳起好么。 同学们都明白了吧。现在开始， “5”，54321，这边多了， 这几位少了， 好双手抱头做