突破婚姻中的瓶颈共修此生.PPTVIP

－創造性婚姻講座－ 突破婚姻中的瓶頸 溝通是感受的交流 夫婦若要能溝通，首先必須學習察覺與認識自己的感受。 溝通不是要去改變別人，而要因愛改變自己。 溝通是感受的交流，不是溝通一些想法或是一些觀念： 因為觀念和想法無法碰觸到人的心靈深處，只能碰到人的腦子。 停在腦子裡的想法和觀念並沒有推動力，無法推動改變。 認識感受 感受是力量，是個體本身對事件的經驗，產生積極或消極的反應 感受是主觀的，是自發性的，它與背景及經驗有關，也是學習來的。 認識感受 感受有推動行為的力量，感受可能與事實不符，但對當事人十分真實。 認識感受 感受沒有對錯可言，更沒有道德與不道德 認識感受 感受常是暫時性的，可以因疏導、被瞭解而減輕 認識感受 未經疏導感受會因壓抑而存留體內，或轉移到其他對象身上，消耗很多活力 認識感受 感受是主觀的，與背景有關，是學習來的 感受的功能 感受能提供訊號，是人際關係的活力 感受能提供我們訊號，幫助我們意識到 一旦我們得到訊號，就會警戒自己，不會繼續去增加他的情緒： 「因為他有情緒，我們要尊重他」 「應該趕快把孩子帶走，讓他清靜一下」 感受的功能 認識自己及對方的內在潛力 感受的功能 感受能刺激人發奮努力 當一個人有自卑感，或者時常覺得不如人時，他會去調整改善，會發奮努力。 例如： 在家庭中我們發現父母會重男輕女，或者總覺得自己沒有姐姐長得漂亮，沒有弟弟聰明，這都會使我們內在產生推動力，推動我們去調整，去趕上。 感受有調味的功能 當先生下班回家，太太喜歡問的就是：「今天怎麼樣？」先生們通常習慣回答：「沒什麼！」 最好不要隨便說：「沒什麼！」 感受的疏導方式 直接疏導： 間接疏導：運動、寫作、音樂….等 即使是大聲唱歌也能化解裡面的情緒，只是化解的不是很直接。 改變觀念：減少消極感受，增加積極感受 例如：傳統上「男做女工」是糟糕的事，但新時代的男性也開始關愛自己的太太，認為做女工是幫忙太太、愛太太的表示。 溝通之道 行動態度要和思想感受相符合 溝通之道 用同理與傾聽的態度 溝通之道 用「我的訊息」來表達感受 溝通之道 有清楚或誤會時，願意交談澄清 溝通之道 分清「人」跟「事」 溝通之道 傳達自己的關懷 壓抑自我價值的溝通模式 愛的表達方式 溝通不是要改變別人，而是要因愛改變自己。本著這個份信念，我們要走出傳統，要因愛而改變愛的表達方式。 用語言來表達愛，常常說：「我愛你！」 認同別人愛的行為 當先生和孩子們玩在一起時，太太馬上說： 「我看到你和孩子玩在一起時，我覺得很高興，我跟你們一樣開心。」 從具體的事物中表現出我們的愛 在婚姻生活中『性』不等於『愛』 在性生活裡，也需要表達愛，至於具體的行動： 愛是忍耐－－女性的性反應比較慢，做先生的要學習忍耐和等待，太太還沒有達到亢奮我要等，這就是一種愛的表現。 愛的表達方式 不過度保護 以前總認為：愛他就是保護他 其實讓對方可以做錯，是我們應該學習的 錯，是對的開始，愛他就是允許他可以慢慢從做錯做到對。 給予個別相處的時間，是強有力的表達愛 時間就是生命，沒有就是沒有生命 能夠給家人(配偶、孩子)個別相處的時間，是很重要的。 第二個孩子來了以後，第一個孩子也需要與大母有單獨相處的時間。 撫摸在愛的表達很重要 從嬰兒期開始，撫摸傳遞著愛的訊息。 婚姻生活中，按摩並不只是太太要給先生按摩，先生也為太太按摩；就是用手指來傳達愛心與關懷 自動自發的表達愛 不必等到做一道好菜或是在加薪時，才表達愛。 答客問 問1： 金錢也要結婚，應該秉時何種原則來處理？ 答； 兩個人共同決定錢的事情： 兩個人的錢放在一起，兩個人一起商量要如何處理這些錢，哪些家用？哪些投資？要選擇怎樣的投資方式？都要雙方溝通後一起做決定。 至於誰管錢，那看誰管錢的能力比較強，但沒有管錢的人也要知道錢的用途與去向。 問2：當先生在家裡同時需要面對兩個女人，一個是自己的媽媽，另一個是自己的太太，這時候是否要為婆媳和睦做一個兩面人？ 我們要的是我要接受太太和媽媽的感受，而不是去認定誰對誰錯。 只要傾聽她們的感受，讓她們感到被你瞭解，他們兩個人都會覺得很舒服。 * * * * 第二章 突破婚姻中的瓶頸 第二章 突破婚姻中的瓶頸 有一位太太說：「在婚姻生活中我感覺不到愛，也覺得先生不能夠接受我對他的愛。」 我生病了，我的先生還是照常去上班，他不過是在我的床前放了一個熱水瓶，再擺些餅干，就走掉了。 都沒有人來陪伴我、關照我，我覺得很痛苦。 過了幾個月以後，他生病了。當他生病時，我請假在家陪他，噓寒問暖，送茶送水，可是他確說：『妳讓我一個人睡覺好不好？不要來煩我好不好？』 第二章 突破婚姻中的瓶頸 婚前在家裡生病的時候是怎麼被關照的? 太太說： 每當我生病時，我媽媽就一會兒倒果汁，一會兒倒牛奶在床前陪著。可是結婚後得到