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如何预防游泳时下肢抽筋: 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 溺水的急救 一、定义:溺水又称淹溺,是指人体淹没于水中,呼吸道、肺部为水堵塞,严重者可因呼吸衰竭、心跳停止而死亡。 二、溺水主要原因:窒息、喉头痉挛、声带关闭。 三、溺水而吸入的液体:淡水、海水、粪水、污水。 溺水的急救 四、现场急救步骤: 1、现场呼叫急救:协助救人和通知急救中心。 2、保持呼吸道通畅: 把呼吸道及胃中的水从口中倾倒出来。 溺水者上岸(船)后,不论其清醒与否,均应清除其口鼻中的泥沙、杂草,脱下假牙,把舌头拉出口外,松解衣领,以免影响呼吸。 3、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止,应立即对溺水者进行心肺复苏术。 人工呼吸应采用俯卧压背法或举臂压背人工呼吸法。 溺水者呼吸已停止应采用口对口人工呼吸,吹气量要 大,心跳停止者进行胸外心脏按压。 溺水的急救 五、抢救注意点: 1、经短期抢救,呼吸、心跳不恢复者不可轻易放弃,至少应坚持3-4小时,转院途中也应继续进行抢救。 2、溺水者在现场很快抢救成功,也要送往医院,以防肺部感染和其它并发症。 3、抢救同时注意保暖,减少并发症发生。 人有了知识,就会具备各种分析能力, 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书,广泛阅读, 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识, 培养逻辑思维能力; 通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平, 培养文学情趣; 通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操, 给我们巨大的精神力量, 鼓舞我们前进。 谢谢! * * 有关溺水事件的图片 打捞现场 有关溺水事件的图片 不听劝告,又奈何之?! 有关溺水事件的图片 永远的遗憾 有关溺水事件的图片 吞噬生命的池塘--- --- 除了伤心和无奈,还能--- --- 如何防止溺水悲剧的产生 游泳要严格遵守“四不” 1、未经家长、老师同意不去。 2、没有会游泳的成年人陪同不去。 3、深水的地方不去。 4、江河沟塘不去。 安全标示 有禁止游泳安全标示的坚决不去 * 发生溺水事件的客观原因是什么? 1、不小心落入水中。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分,急于下水;或水中逞强,过度疲劳。 4、突然呛水,不会调整;浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握,碰到意外,惊慌失措。 6、多数学生没能力进行救助前去施救,本以为能够将同伴救上来,没想到的是,自己也被水淹没。 7、除了施救导致溺水身亡之外,还有是因物品掉在水里前去打捞也是导致溺水身亡的原因之一。 ☆ 溺水后症状及致死原因 症状:溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。 溺水致死原因:主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。 ☆发生溺水事件的客观原因是什么? 1、不小心落入水中。 去年九月份,某县小学2位三年级学生在傍晚放 学时因路滑而跌入深沟里,双双溺水而死。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分,急于下水;或水中逞强,过度疲劳。 4、突然呛水,不会调整;浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握,碰到意外,惊慌失措。 6、水温过低,产生抽筋现象。 7、入水方法不当,撞到硬物而意外受伤。 8、冒险潜水,(由于憋气事件过长,造成心肌缺血或中枢神经系统骤停等)。 9、被溺水者紧抱不放的其他游泳者。 10、游泳场所的设施不当。(如有激流、漩涡、乱石、暗流、暗礁等。 溺水的自救方法 一 、不会游泳者的自救 (1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。 (2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水 面,此时就能进行呼吸。 (3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以 等待他人抢救。 (4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为 这样反而容易使人下沉。 二 、会游泳者的自救 (1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应平心 静气,及时呼人援救。 (2)自己将身体抱成一团,浮上水面。 3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。 (4)一次发作之后,同一部位可能再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。 (
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