体育教学大纲-南通航运职业技术学院.DOC

PAGE 1 PAGE 4 《体育》教学大纲 体育是学校教育的重要组成部分，是高等职业学校教育不可缺少的一个方面，学校体育的中心环节是体育教学，它是完成学校任务的基本途径。 5 为了提高我院的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教育部有关教育改革的精神，结合学院航海专业特色、特点和实际情况，为把学生养成德、智、体、美全面发展的合格人才，特制订本大纲。 一、体育教学的目的与任务 (一)目的： 体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。 (二)任务： 1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。 2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。 3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。 二、课时分配 本课程总课时108-114，具体课时分配如下： 学期 课题 一 二 三 四 小计 驾驶 轮机 驾驶 轮机 驾驶 轮机 驾驶 轮机 驾驶 轮机 体育基础理论 2 2 2 2 2 2 6 6 游泳 10* 10* 8* 8* 10* 10* 28* 28* 身体素质 基础体育课技能练习项目 中长跑 4 4 4 4 短跑 2 2 2 2 4 4 立定跳远 2 2 2 2 实心球 2 2 2 2 4 4 滚轮 2 2 2 2 2 2 2 2 8 8 浪木 2 2 2 2 4 4 旋梯 2 2 2 2 4 4 软梯 2 2 2 2 4 4 体操 4 4 4 4 8 8 篮球 4 4 4 4 排球 4 4 4 4 足球 4 4 4 4 乒乓球 2 2 2 2 擒拿格斗 4 4 4 8 4 专项选修 4 4 4 2 8 6 机 动 2 2 2 2 2 2 2 2 8 8 合 计 28 28 24 22 28 26 34 32 114 108 三、课程内容 课题一：体育基础理论 （1）学校体育的目的任务 （2）体育运动对机体各系统的影响 5 （3）体育运动的营养与卫生 （4）运动损伤的预防及处理 （5）有关竞技运动的规则及裁判法 课题一：游泳 蛙泳的腿、臂、呼吸技术以及腿、臂呼吸技术的配合 课题二：中长跑 起跑、疾跑、途中跑、终点跑 课题三：短跑 起跑、疾跑、途中跑、终点跑课题四：立定跳远 起跳、腾空、落地 课题四：实心球 握球和持球、滑步、最后用力 课题五：滚轮 滚轮的上、下方法，保护及旋转 课题六：浪木 上法和下法、前进、后退、转体 课题七：旋梯 上法与下法、保护及旋转 课题八：软梯 上法、下法与攀登 课题九：体操 (1)队列、队形和基本体操 (2)技巧：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳 5 (3)单杠(低杠)：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。 (4)双杠：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。 课题十：篮球 （1）双手胸前传、接球；单手肩上传球 （2）原地与行走时单手肩上投篮 课题十一：排球‘ 正面上手发球 正面双手垫球 （3）正面上手传球 （4）正面扣球 课题十二：足球 脚内侧踢球、脚背正面踢球，脚背内侧踢球 课题十三：乒乓球 课题十四：擒拿格斗 步法、拳法、脚法、擒拿术与反擒术反擒拿术 课题十五：专项选修 某项竞技运动的基本技术、基础战术 四、体育成绩的综合评定： 1、课堂表现与课外体育活动10% 2、体育基本理论知识20% 3、运动技术、技能40% 4、身合素质基础体力含“达标”30% 5、体育成绩的综合评定、评分标准详见附表。 附表：评分标准 项目 得分 固定滚轮 100m跑 1500m跑 跳远（m） 铅球（m） 100 60/min 12″5 5′09″ 5.10 10.20 96 55/min 12″8 5′16″ 5.02 9.90 90 50/min 13″1 5′23″ 4.94 9.60 85 45/min 13″4 5′30″ 4.86 9.30 80 40/min 13″