吃零食害处多.pptxVIP

乱吃零食危害多三年级主题班会 2014年12月12日小朋友们，看到这么多的零食，你是不是胃口大开呀？零食包装很漂亮，味道也不错，大家都很爱吃。可吃零食也是有学问的，乱吃零食危害可多啦！ 同学们，看到这么多的零食，你是不是胃口大开呀？零食包装很漂亮，味道也不错，大家都很爱吃。可吃零食也是有学问的，乱吃零食危害可多啦！ 同学们，说说你知道的哪些食品是有害健康的？十大垃圾食品 你知道吗？第一、油炸食品 ：如：油条、麻花、炸薯条、炸鸡腿、炸鸡翅导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第二：腌制类食品（如咸菜等）导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 第三：加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 第四：饼干类食品 食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。 第五：可乐、汽水类食品 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。 第六：方便类食品（主要是方便面和膨化食品） 盐分过高；热量过高，营养价值极低。 第七：罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第八：话梅蜜饯类食品（果脯）含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。 第九：冷冻甜品类食品（冰淇淋等各种雪糕） 含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 第十：烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。吃零食对身体好不好？为什么呢？吃甜食过多引起肥胖甜食吃