自我效能理论Selfefficacytheory.PPT

大專足球運動員心理競技能力之研究 自我效能與休閒運動參與 「唯信能入，唯智能度」 「self-fulfill prophecy，在有目的的情境中，個人對自己(或別人對自己 )所預期者，常在自己以後行為結果中應驗」。 自我效能的意涵 自我效能是指個人在預期情境中(prospective situations )，執行此一行動並達到此一行動的能力判斷(Bandura,1977,1982,1986)。更進一步說自我效能是一種特殊情境的自信心。 自我效能是自我參照想法的重要來源 自我效能的向度 自我效能水準(level of self-efficacy) 自我效能的強度(vicarious experience) 類化(generality) 自我效能水準 自我效能水準是指個體期望表現能達到或是可以執行完成目標行為的數目。 自我效能的強度 是指個體期望成功地完全每一工作成份或每一水準的決心。自我效能水準 類化 自我效能類化是指個體考量自己可以有效執行範圍的數目。是一種較概化的效能感，例如要增進體適能，個體除了跑步外，也可以從事游泳、騎腳踏車或打球等活動。 影響自我效能的因素 成就經驗(enactive attainment)： 替代性經驗(vicarious experience) 言語的說服(verbal persuasion) 生理的狀態(physiolo